现在生活中有多少人一天离不开手机?不管是玩游戏还是看电视,经常玩手机会对健康造成威胁,比如熬夜玩手机,尤其是躺着玩手机。
躺着玩手机有什么危害呢
1.影响颈椎的健康
在我们玩游戏或看电视时间过长时,颈椎受累是比较明显的,甚至让局部受到压迫,出现循环受阻的情况。颈椎也会很容易疼痛所以在玩手机时一定要合理,不要过度使用,过度依赖。
2.这就是我们熟知的影响视力了,经常长期盯着手机屏幕会让眼睛酸胀、疼痛、而且会使眼睛的视力下降,控制好时间,最好不要躺着玩。
3.影响作息规律
晚上睡觉前大家都会玩一会手机,因为现在的工作压力社会压力都大,许多人觉得只有晚上的这点时间才是自己的,就会在睡觉前玩手机,却因为自己的控制力不强一玩就到了凌晨,这会让我们的身体得不到充分的休息,精神也处于透支状态,时间久了便会有失眠、爱做梦等睡眠问题找上门。
所以说我们一定要控制好玩手机的时间,切勿因为手机耽误的健康。