生活中，我们经常能看到颈部顶着一个“大包”的人，因为他们大多数比较富态、体态较胖，所以我们通常叫它富贵包。
那富贵包到底是什么呢？
富贵包，也就是颈后出现凸起的大包，指的是在后背上部颈胸交界处，第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块。
其实很多有颈椎问题的患者，常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背体态的，不管是职业不同，还是年龄、症状的差异，大部分都有那么一个共同的特征：那就是富贵包！
富贵包的危害
富贵包的名字虽然“富贵”，但对人体的危害却是巨大的。从中医来看，富贵包对应着大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机。它是人体的十字路口，有着承上启下的作用。
大椎不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经。大椎穴一旦瘀堵不畅，就会导致亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，肩颈便容易出现问题，严重时会出现椎动脉受阻的情况，从而引起头部供血不足，头痛头晕，睡眠质量下降，记忆力减退......大椎瘀堵，还会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题。
长此以往，可能出现下面的症状：1.肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳。2.肩颈疼痛，上背部广泛性酸胀不适，有的会出现麻木感觉。富贵包一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等等。4.颈椎病症状，比如头晕、视物模糊以及手臂放射性手麻等等。
如何自检富贵包？
首先，处在正常放松的体态下（不用为了要检查刻意做某些动作，保持日常即可），用中指去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起？如果有，你就要注意了！你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？如果是的，那你就得重视起来了！
富贵包的存在形式主要有两种：
一种是硬硬的，有骨头突出；另一种是相对软的，是增生性软组织突出。调理富贵包，以通阳气为主要原则。
“富贵包”的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。“富贵包"的清理，就以阳气的通调为主要原则。艾叶温阳通经，是非常不错的方法。建议涂抹位置：大椎穴和肩髃穴。
“富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通，此穴增补阳气功能强大，通治感冒、颈椎病、富贵包。肩髃穴属于手阳明大肠经，艾灸此位置可缓解调理肩部痛、麻、凉等症状。
改善生活习惯
1.不要低头玩手机2.多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化3.办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近4.不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体5.多食汤粥：和胃气，补津液，津液就像是养料，足了才能够灌溉好田地，津液充足了，才能濡养全身。
