天气变凉爽了，孩子们常吃四种食物，改善睡眠，多吃多受益
大家都熟悉山竹中医认为，山竹性平味甘，具有清热生津、健脾止泻的作用，因而其对于口干、睡眠不足、腹泻或是体弱多病的人群，有治疗作用。对身体有好处，可以尝试一下。
推荐孩子们吃芒果 芒果这种水果中含有丰富的维生素c而且它易于人体吸收和利用，原本每天吃1到2个芒果，就能满足身体正常代谢，对维生素c的需要，这种物质还能清理血液中的胆固醇，能降低甘油三脂含量，可以保护心血管它们发生病变。补充体内养分，健康成长。
建议孩子们吃豌豆豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。喜欢的话可以尝试一下哦。
它的名字叫做甜椒甜椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。适当吃一些，补充身体营养。
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