为什么下雨天睡觉“更香”，科学家给出“答案”你了解吗？
一年四季晴雨交替，相信大家都有自己喜欢的季节和天气，每种天气都有它独特的美，但是相信大家还是更喜欢阳光明媚的天气，因为灿烂的阳光总能给大家带来愉快开朗的心情，非常适合出行游玩。相对的，许多人不喜欢下雨天，下雨天潮湿的天气不仅会影响出行，同时还会让人的心情也变得十分低落，所以有很多人喜欢一到下雨天就窝在家里睡觉。
那么不知道大家有没有发现，在下雨天的时候，不论是正常的睡觉时间还是白天无聊的时候想躺在床上打个盹，都会非常容易入睡，且睡眠质量都会特别好，即使是平时经常容易失眠的人在阴雨天气往往也会睡得很香，这就非常有趣了。那么这种天气究竟有什么样的魔力，能够带给人如此大的困意呢。为什么下雨天睡觉“更香”，科学家给出“答案”你了解吗？
大家应该都很熟悉，每当下雨天，自然会产生很多的雨滴声，大大小小的雨滴打落在房檐上和地上，随着雨势的增大雨滴声也会越来越大，大多数人或许对这种雨声不以为然，然而在科学角度科学家们给这种声音赋予了专属的名词，名为白噪声。只看字面意思，这种声音似乎是众多噪音的一种，然而事实却不是这样，白噪声不仅不属于噪音，还能在很大程度上提升人们的舒适感，而这种舒适感就是人们能够睡得更香的原因。
因为当人们产生这种舒适感的时候，神经会不自觉的放松，再加上下雨天天色较暗，人们就更容易产生困意。同时不仅如此，白噪声还能够帮我们屏蔽其他杂乱的声音，大家在睡觉的时候都喜欢在一个安静稳定的环境，因为我们在睡觉的时候虽然身体大部分部位都会进入睡眠状态，但是听觉系统却并没有彻底休眠，我们还是能够接收到许多声音信号，而白噪声恰好可以完美的阻挡这些噪声干扰我们的睡眠，假如没有这种白噪声，我们就更容易受到外界各种声音信号的干扰，进而影响睡眠质量。
而下雨天睡眠质量好的原因还不知白噪声这一种，除了白噪声还有另一个比较重要的因素，那就是我们的交感神经影响。据科学研究，在阳光较为强烈的天气，由于光合作用等因素空气中的氧气含量会增加，而氧气的高含量会导致我们身体的代谢系统更加活跃，新陈代谢加快，我们身体内能量的消耗也就比平时更快，所以身体内的各个器官都会比往常更加活跃，这之中就包括交感神经，这也就导致我们更容易处于一个兴奋的状态。
而在阴雨天气，由于阳光的缺乏空气中的氧含量就会降低，人们身体内的代谢速度减慢，同时身体内的各个器官就会没那么活跃，交感神经也会比较迟钝，这样人们的精神就会很容易处于一种没精神的状态，所以也就更容易犯困，这就解释了为什么大家在雨天更容易瞌睡。而因为春季的时候阴雨天气特别多，所以人们在春季往往都会经历这种困倦的状态，这也是大家口中春困的原因。同时由于下雨天天上乌云密布，阳光的缺乏会导致屋内光线非常暗，而比较暗的环境会导致人们身体内褪黑素的产量增加，褪黑素会提高人们的睡眠质量,所以大家才会睡得更香。
如此看来雨天其实并没有大家想象中的那么糟糕，起码它能给我们带来更高的睡眠质量，所以看到这各位平时睡不好觉的小伙伴可以尝试一下阴天睡觉，相信会有不一样的体验。
