近日，“渡过”平台创始人--张进老师受邀参加第14届“中国心理学家大会”。中国心理学家大会作为中国应用心理学工作者的年度专业盛会，聚集了海内外的业内专家学者，共计万余名心理学工作者及爱好者参加了本次盛会。
张进老师在会上发表了《探寻“完全、实用、个性化、有温度”的抑郁解决方案》的主题演讲，作为中国民间抗郁行动联盟成员，为民间抗郁群体发声。
以下是对现场演讲的实录摘要：
在分享中，张进老师分享了自己从最初患病时的懵懵懂懂，到康复后劫后余生的狂喜；从接受医生治疗的“他渡”，到自我疗愈的“自渡”，最后被趋势推动创建“渡过”，帮助患者实现“他渡”的九年历程。这段历程包括了四个阶段：
【从个人体悟到传播知识，从自渡到渡人】
46岁那年，张进老师突然被抑郁症击中了，一切来得那么猝不及防，等他临床康复时，他真切体会到了地狱归来般的狂喜。
生活中，张进老师接触到了大量患者。患者及家属那无知、无助、无力、无奈、无望的状态，深深刺痛着张进。张进老师说：抑郁症并不可怕，可怕的是失去希望。
作为新闻人，他的职业敏感和社会责任感，促使他做点什么，于是他把目光转向了精神健康领域，自我探索、研究用药、学习心理学、采访、实践、写作，开启了抑郁相关知识传播工作。
张进老师用自己的脚步踏遍了祖国的城市农村，走访了各类患者，亲身接触了大量鲜活的案例，甚至亲自全程陪同患者就医，积累了大量的素材，相继出版了《渡过》1-3，形成了对抑郁知识的基本认知框架，为后来的事业准备了队伍。
【从社区互助到解决问题】
张进老师是一个务实的人，解决实际问题一直是他所求的“行”。
，张进老师创办了《渡过》公众号，“渡过”事业正式起步。目前“渡过”平台用户人数逾十几万人。“渡过”组建抑郁患者及家属社群70余个，受益人群达3万余人。“渡过”已成为中国最大的抑郁患者自助互助康复社区。
可国内的现状很不乐观，精神疾病的治疗非常特殊，常常成因不明，环节漫长，环境影响大，个体特异性高，加之目前医疗系统资源严重不足，医生少就医个体分配时间短，而心理咨询系统也不能满足需要，来访者和咨询师适配度低。
同时，社会上有大量抑郁症康复者，因为生病失去了工作或很难回归社会，但他们拥有对于疾病的切身体验。
一方面是强烈的需求，另一方面却是现状的无能为力，同时还有一部分尚有价值却被闲置的社会资源。
张进看到了这些，他决定做个创新，打造打造精神疾病疗愈的“第三系统”，推出陪伴者计划，即培训一支队伍，由老患者带新患者。发掘、整合、赋能成千上万康复者，从社会支持层面入手，为患者提供全程服务。
陪伴者是求助者疗愈道路上倾听者、支持者、引领者和监督者，在尊重个人隐私前提下，感同身受、亦师亦友的陪伴关系是社会支持系统的重要组成部分。
被陪伴者可以获得全病程指导、长期陪伴和坚持到底的勇气与信心；陪伴者可以获得收入、助人的快乐和人格的成长。
6月，“陪伴者计划”正式启动。目前，陪伴者模式已经被复制到多个抑郁症组织，成为民间抗郁中的一股重要力量。
【“渡过”中途岛--打造生态疗愈场】
，“渡过”公众号“新年献词”中正式提出了“渡过”的新计划：实现全人关怀，打造生态疗愈场。即创造一个生态环境，形成能量场，涵盖药物治疗、心理治疗和社会治疗，让患者在人为的模拟现实中，彻底去除病耻感，获得自我疗愈、相互疗愈。
这个“生态疗愈”场，是联合患者、家属、医生、心理咨询师、陪伴者等人士的自助互助的康复家园。
从“渡过”在杭州举办了第一期渡过线下营开始，至今已举办了10期，上百个家庭参与其中。在活动中，他们说“我们找到了同类”，感觉不再孤立无援，大家彼此鼓励，相互扶持；同时收获了精神领域相关知识，心理学知识与疗愈实践，得到了学习与成长，生命被带动与激发，看到了生活的希望，重新换发生机与活力。
但各种线下活动满足不了日益增长的现实需求。
“生态疗愈场基地”呼之欲出，称之为“渡过中途岛”，成为“渡过”所有实践的集大成者。
基地定址杭州富春山麓，距杭州 50 多公里，高速公路汇集，地铁即将通车。背山面水，闹中有静；苍松翠竹，宜居宜业。
张进老师对未来进行了畅想，他说：基地很快将迎来第一批建设者，包括“渡过“的读者、作者、群友，将来到这里，自己动手，清理场地，修路、开荒、耕种、做工。劳动即生活，生活即疗愈。
主持人听了张进老师的介绍后也被这种大爱精神感染，并称赞他是中国抗郁路上的“灯塔”。复旦大学心理研究中心主任孙时进教授对像渡过这样的抗郁组织做出的社会贡献表示赞许，并呼吁全社会来共同关注精神疾病患者这个特殊群体，给予更多的支持。
除了专题演讲，张进老师还作为对谈嘉宾参加了两场主题沙龙《心理学产业的主体觉醒》《心理行业的下一个五年》，与行业专家及从业者共同探讨了心理学的未来。张进老师总结中说：进入真实生活，准确把握需求，切实解决问题。
这也正是“渡过”一直倡导的“知行合一，自渡渡人”。
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