如今，在我们的生活当中，总会经常听到有的人出现“失眠”的情况。
而这也慢慢的成为了一种很常见的问题，有的人在工作了一天以后，虽然感觉身心很疲惫，但是却总是很难入睡。还有的人就算睡着了，也会在半夜三四点钟醒过来。
为什么我总是凌晨三四点就醒来呢？
其实这种情况也是失眠当中的一种。容易被惊醒，是失眠当中最为常见的一种症状。很多人在平时的生活当中，总会发现自己总是在凌晨三四点的时候就会被惊醒。
而醒来以后也很难再睡回去，通常都会因为压力过大，最后导致失眠到天亮的情况出现。
半夜醒来，却无法再入睡？医生给出答案：或许与3个问题有关
1、更年期
如果女性朋友们之前的睡眠的质量一直都很好，但是到了四十五岁以后就总会在半夜醒过来，并且还难以睡回去的话，那么就很有可能是更年期要来了。
主要是因为女性到了更年期的时候，身体当中的雌性激素就会有所下降，神经系统也会受到影响，于是就会出现凌晨三四点醒过来的情况。
2、气血不足
在中医上，凌晨三到五点属于寅时，在这个时间是肺经当令的时段，所以也就需要更加深度的睡眠。
如果，大家总是在这个时间段醒过来，并且还很难再睡回去，那么就很有可能是气血不足所导致的。
因为身体当中的气血不充足，那么就会影响到血液循环，从而导致心脏的供血不足，在这个时候就会给大脑发出信号。
当我们的大脑受到了刺激以后，就会导致大脑的兴奋，从而影响到睡眠，所以就总会在半夜的时候醒过来。
3、压力过大
事实上，如今很多的年轻人之所以会出现失眠的情况，无非是因为如今的生活节奏过快，承受的压力太大所导致的。
就比如，现在很多常听到的“996”，体现出了很多人在工作上的压力。并且，很多企业家以什么狼性的说法，给996洗得白白的，让更多的人觉得996就是一种荣耀。
或许很多人看了以后都笑了，我们工作不是为了成功，为了更好的生活吗？那996的付出是否得到了应该得到回报，凭什么让一头吃草的狼爆发出狼性？
其实996并没有错，错的只是付出没有得到应有回报。如果996没有给予你更多工作之外的更多价值，那这个996也就显得毫无意义。
而努力的人生也不代表着强制加班，不喜欢996的员工也不代表着他们不上进，只是他们对于工作和生活的态度看到更加直观而已。
