大家好，现在生活越来越好，但是生活压力却越来越大，于是各种加班、熬夜也成了常态。在这样的生活节奏之下，很多人都会出现白发、脱发的现象，甚至很多20多岁的年轻人也不能避免，这实在让人苦恼。为此，很多人也都是想尽办法，想要改善，结果却大多的是徒增苦恼，白发、脱发的现象反而更加严重。
其实长白发主要的原因还是气血不足或者是生活作息不规律，从而影响身体黑色素沉淀。这种情况的话，就要从病根入手，从根本上解决问题，那就是调整生活作息，外加补充气血，恢复身体的各项功能，为此小编建议大家常吃黑芝麻。
黑芝麻可以有效为身体补充气血，改善身体素质；除此之外，黑芝麻对头发本身就有各种好处，常吃有助头发生长，使头发乌黑浓密更柔顺。下面小编就给大家分享一款芝麻饼的做法，如果你也正面临脱发、长白发的尴尬境地，那就赶紧学起来，在家试试看吧。
【食材】面粉、芝麻、白砂糖、酵母粉
【做法】
1、首先拿出一个小碗，往碗里装一些温水，把酵母粉倒入碗中搅拌均匀备用；接着往面粉里面加入清水，和成面团，在和面的时候，将酵母水分次加入面粉中和面，等面团和好之后用一块布盖住，放一边醒面，等面团醒至2倍大的时候再和一遍，把面团里面的气体放出来。
2、在面团醒发的时候，开火烧锅，将锅内的水或油擦干，烧热后调成小火，将芝麻倒入锅中翻炒，等炒香后盛起放凉，接着用石臼将芝麻碾碎，接着往芝麻面中加入白砂糖。
3、把芝麻和面团都准备好之后，将面团切成大小适中的小面团，接着压成面饼，再用面饼将芝麻面包裹起来，捏成面饼放一边备用。包好之后再用电饼铛将面饼烙熟（烙至两面稍微金黄，并且面饼鼓起就行了），这样，这道芝麻饼就做好了。
【文末小贴士】
1、酵母粉先用温水化开，这样的话和面粉混合得更加均匀；在加入酵母水之前，记得用筷子将酵母水搅拌均匀，防止酵母沉淀。
2、没有电饼铛用平底锅也行。
