临近开学，不少刷网课的孩子们又期盼开学，又直呼眼睛难受，这个假期你的眼睛还好吗，来测测你的疲劳程度。
以下10道眼疲劳测试题，选A:1分选B:2分选C:3分，记住总分，向下看↓
1.看书你会选择以下的哪个地方？
A.书桌
B.沙发
C.睡床
2.喜欢在何种情境下看电视？A.一盏小灯最有情调
B.光亮的环境最舒服
C.关灯看最舒服
3.对电视的迷恋程度？A.只看自己喜欢的节目
B.除广告以外都看
C.不敢想象没有电视看的日子
4.看各种屏幕时，你的角度是？A.稍稍俯视
B.平视
C.仰视
5.每天和电脑打交道的时间？A.不超过两个小时
B.三到六个小时
C.六个小时以上
6.使用电脑时有休息的习惯吗？A.每小时固定休息一次
B.看累了就休息
C.工作太多了，休息是一种奢侈
7.使用手机微信的频率？A.偶尔才用
B.经常用
C.已经到了离不开的地步
8.你爱玩手机游戏吗？A.从来不玩
B.闲着无聊就玩一会
C.手机游戏是陪伴我的好朋友
9.每天会有多长的睡眠时间？A.8小时是我的最低标准
B.不足8小时
C.3点睡8点起都已经习惯了
10.用眼时间长了，眼睛会出现什么症状？A.没有感觉
B.看物体短暂模糊，眼睛酸涩
C.注意力不集中，头晕眼酸，严重时头痛恶
10~16分：正常你的眼睛状态还不错，但由于生活工作的压力，可能还会出现眼睛疲劳症状，所以你要继续保持好的习惯。
17~24分：轻微即使你一向爱护你的双眼，但日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛疲劳状况得到舒缓。
25~30分：严重眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外，还很容易造成眼睛的疾病，要马上改变不良的用眼习惯，症状严重时，及时到医院治疗。
科学护眼不能忘
1、及早树立保护眼睛意识
定期检查眼睛出现的问题，不要过度用眼。定期学习护眼知识，了解眼病出现的情况，提高护眼意识。
2、控制用眼时间
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
3、坚持做眼保健操
别小几分钟的保健操，常做做能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。
4、补充眼部营养
眼睛里面的晶状体含有非常丰富的维生素C，维生素C具有有很好的抗氧化作用，有利于保护眼睛。
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