说起肝脏可能很多人对它都不陌生了，肝脏在我们人体中虽然只有巴掌大小，但是它对我们人体的作用却不容忽视，我们体内80%以上的有害物质和垃圾都需要肝脏来协助清除，同时肝脏还参与着其他的工作，然而肝脏也是我们人体最容易受伤的器官之一，当肝脏出现问题的时候，不会对我们的身体产生明显的疼痛感，因而被很多人所忽视而一旦被发现的时候，很多多错过了最佳治疗时机。
那么肝脏出现了问题，身体都会有哪些表现征兆呢？
表现1：蜘蛛痣
身体出现蜘蛛痣是肝脏疾病的一个重要标志，身体之所以出现蜘蛛痣，注意是因为体内雌激素水平升高引起的，这表明肝脏功能不能正常代谢荷尔蒙，从而会导致我们的身体或者脸部出现蜘蛛痣。
表现2：口臭
在日常生活中，很多人经常都会感觉到自己的口臭严重，如果排除口腔问题以外，那就需要注意了，这可能是肝脏出现了问题，当肝功能受损，会导致体内二甲基硫化物升高引起的，从而出现口臭的表现。
表现3：脸色长斑长痘
当肝功能受损，会导致体内雌激素增加，这导致一种名为酪氨酸酶的物质会产生更多的黑色素在我们的脸色或者身上沉淀，从而出现长斑长痘的情况。
表现4：眼睛变黄
眼睛发黄也就是我们常说的“黄疸”，眼睛之所以出现黄疸主要是由于体内高水平的胆红素引起的，如果我们发现我们的脸色或者眼睛黄疸比较严重，那么就需要注意了，这多半是乙肝或者肝硬化的前兆。
俗话说：“养肝等于养命”，那么在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？
张维平，我国着名的中医专家，张老现如今虽然已经80多岁了，但是精神头看起来十足，并且坚持每天坐诊，用他自己的话说：“我余下的日子已经不多了，希望以绵薄之力，在有生之年可以帮助能多的人。”说起养肝，张老平时最常用的一种药材就是黄芪，在张老的很多方剂中，我们都能看到黄芪的身影，中医认为：黄芪味甘、性温和，富含丰富的黄芪多糖和黄酮类物质，经常泡水喝不仅可以帮助肝脏的修复，还可以促进肝脏的新陈代谢，因而作为中医治疗肝病的常用药之一。
众所周知，就单一的黄芪而言，并不能达到理想的效果，中医更多的讲究配伍，说起黄芪，那就不得不提及另外一味药材，那就是西藏栌（lu）芝，可能很多人对它并不是很清楚，栌芝又名栌灵芝，主产于我国西藏地区，现代研究证实：其富含大量的微量元素硒以及人体所需的三萜类化合物质，其中硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，而三萜类化合物质能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有降低转氨酶、抑菌护肝以及抑制肿瘤细胞等作用。
常见泡水方法：黄芪1钱、栌灵芝2钱，枸杞10粒用温水焖泡5分钟作用即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）
当然除了食疗以外，在日常生活中，张老也时刻叮嘱所有的肝病患者，保证充足的睡眠也是至关重要的，尤其是现如今，社会压力增大，很多人都养成了熬夜加班的坏习惯，而长期的熬夜会直接导致体内生物钟发生逆转，影响肝脏的正常代谢和分解。
在睡眠方面，我们每天11点之前最好入睡，每天的睡眠时间应该不低于8个小时，当然有条件的也可以选择适当的午睡，对肝脏来说都是百利而无一害的。
总而言之，养肝就是在养命，只有肝好了，体内的毒素少了，身体才会更健康，如果你也出现了以上4点中的任意1-2点时，那么就需要注意了，可能是肝脏发出的“求救型号”，平时就该好好调养了。
