很多人都经历过晚上“睡不着”的时候,有时,累了一天,倒头就睡。白天工作忙,日复一日,压力得不到释放,睡前想太多,就会容易睡不着。那么,其实仔细一想,就是这么几件事。
01
希望落空的事情。
有时候,有得便有失,没有完成某件事情,或者某样目标没有达成,就会产生一种挫败感。有的人会抱怨老天的不公平,有时也会感叹生活不易。太在意得失,安全感就会大大减少,扰乱了自己的心神。从当前焦虑的状态之中跳出来,是一件很重要的事情。得之我幸,失之我命。随缘自由自在。
与其纠结苦恼,不如接纳然后大步向前走。别让视野格局因为眼前的事情越来越窄。
02
太过在意过去所得到的,容易被其所困。
每个人一生都在勇敢地追求自己想要的生活,但经历过起起伏伏,幸福变成了知足常乐。也许,明天和意外真不知道哪一个会先来临,幸福的内涵由人而定。面对曾经受过的伤,每个人都会痛苦,抱怨,甚至自怨自艾。但是,这世间最大的勇气莫过于看透了生活的真相仍然能够热爱生活的人。
能够享受当下的美好,也能不为外界繁荣所惊扰,也是一种修行。
03
人总对没有发生的事情感到十分忧虑,但,成功和失败的概率都是相对的。
焦虑来自于内心那一种不安定的因素,害怕结果不是自己内心想要的那一个,未来始终会来,想拦也拦不住,敢于直面生活,左右为难,不如饱含热情去面对生活。不惧未来,不念过往。烦恼,有一半来自未来,大部分属于过去,一小部分属于现在。
行走在路上,包袱越轻,走得越快。
04
白天累成狗,晚上睡不着,却是很多人当下的常态。
生活的波澜让一汪平静的心也会泛起波澜。欲望太满,自身承受不住,就会容易压力上升。有时候,有舍便有得。不对想太多,反而不利于事情的发展。每天睡一个安稳觉,仿佛就成了一个难事。放下,才能心安。
生活本就简单。好了,今天的内容就到这里了,欢迎下方留言分享,我们下期再见