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一受凉就感冒，一吹风就咳嗽，一开花就过敏......生活中“免疫力”三个字无数次被我们提起，那么关于免疫的知识，你到底了解多少？免疫力到底是个什么“力”
什么是免疫力
免疫力是我们人体自身的防御机制，在我们人体内可以识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；可以处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。
免疫力低下的症状：
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病，最常见的下列问题就会反复发作：
1、精神萎靡，经常感到疲劳2、容易感冒，且重复3、肠胃不好，出现肠胃疾病4、伤口容易感染
是谁偷走了我们的免疫力？人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
膳食均衡，提高免疫
蘑菇：促进白血球抗感染红薯：增强皮肤抵抗力酸奶：益生菌保护肠道牛肉：补锌增强免疫力大蒜：抗感染和细菌鱼：补硒放病毒
增强免疫力的穴位：
点按风驰穴：风池穴在颈后枕骨下缘，距离耳耳朵后约2手指宽的一凹陷处，先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次推大椎穴：改穴位在颈后正中，一个较大的骨头凸起的下缘，暨第七颈椎棘突的下缘，用力按后，揉动100~200次！
《留指间玉养生店》
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