自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。孕妇在决定自然分娩时，应先了解何时预产及生产的全过程。
适合人群：
1.年龄介于24～28岁间
2.孕期合理营养，控制体重
3.多做运动
4.对自然分娩有信心
5.定时做产前检查
优点
1.产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。
2.产后可立即进食，可喂哺母乳。
3.仅会有阴部位伤口。
4.并发症少。
5.对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好。
6.腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。
缺点
1.产前阵痛
2.阴道生产过程中突发状况
3.阴道松弛
4.骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症
