立夏后,人体阳气不断向外生发,体内阳气虚空,人体处于外热内虚、上热下寒的状态,此时艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀,此时正是“冬病夏治”的大好时机。
万病从寒湿上得,而寒湿症最好的调理时间便是夏季!艾灸是最好的直接补充人体阳气、提高人体抵抗力和免疫力的方法,人体的抵抗力和免疫力提高了,人自然就健康了。
夏季是一年中阳气最旺的季节,人体自身的代谢水平也处于相对较旺的水平,外有炎热助阵,只要在体内同样提升阳气,内外夹攻,就可以轻松驱寒。
寒性体质的朋友,在夏季经常艾灸以下的穴位,可以慢慢改善自己的寒性体质。
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大椎穴
大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。是驱寒补阳的人体“太阳”,艾灸此穴能疏通诸条经络,振奋一身之阳气,提高人体免疫力。
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关元穴
脐中下3寸,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用,是男子藏精、女子蓄血之处。它有“一穴暖全身”的作用,在家艾灸关元穴,在一定程度上能调理寒性体质。
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肾俞穴
肾为先天之本,肾阳足,我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦,血脉才能通畅,肌肉筋骨才能强健,精力才能充沛。艾灸肾俞可以调和气血,增强肾脏功能,加固体内元气。
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涌泉穴
在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处。涌泉是人体长寿大穴,有强壮肾精,耳聪目明,使人精力充沛作用,还可祛除下肢寒气。
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命门穴
有“生命之门”之称,是人体生命活动的动力源泉所在。命门之火为一身阳气之根,人体五脏六腑功能活动的动力之源,能促进人体脏腑机能,推动水液代谢,司肾关之开合。
中医认为,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
体内寒邪重的人,在艾灸一段时间后,会感觉体表非常冷,穿多厚的衣服还是感觉冷,那么就是脏腑的寒邪再向体表移动,这个时候就是寒凉的,不要以为这样不好,有了寒凉,再逐渐艾灸的时候,你才会体会到慢慢热起来。