补肾
从中医方面来讲”肾为先天之本“，为我们身体带来源源不断的能量。所以补肾在日常生活中也是比较重要的一件事，可以通过食疗调补，也可以通过药物调节，同时还可以通过穴位按摩调理。今天给大家分享2个补肾的大穴，在闲暇无事的时候可以按摩下，不知不觉中把肾气补起来。
一、太溪穴---汇聚肾经元气的“长江”
太溪穴是肾经的原穴，其位于足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。当按摩这个穴位没什么感觉的时候，说明肾气比较弱，要多按摩下，把这个位置按疼即可；一按就疼的说明经络有堵塞，体内垃圾排不出去，要多按摩下，疏通开即可。
涌泉穴
二、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
