当我们的亲密关系遇到危机，我们该如何通过正确的方式转危为安呢？
当一段关系发生了问题，或者有第三者的时候，我们要先想想问题出现在哪里，一般分为以下几种情况：一：对方对婚姻不忠，花心
二：婚姻中的激情已经褪去，彼此有太多矛盾
三：自己的家庭位置太低，角色偏差很大在面对这些危机的时候，想要解决，首先要做的是，把握好对方的情绪状态。一个能管理自己情绪和关注情绪的人，才能真正掌握整个局面，而情绪失控，往往会拉动你们之间的问题，增加你们的隔阂。
把注意力放在“有效”上有个学员，一次偶然发现自己的老公有了出轨迹象，一开始她很想去找证据， 证明老公的不忠，并且想要跟对方摊牌，但是当冷静下来的，觉得不能这么做。于是，她暗自去了解些这些情况，但是没有摊牌，查清楚后坦诚地把她内心的焦虑告诉他，看看他的反应。然后制定了相对应策略当然，并不是每个人都能做到这样的方面，因为每个人都是有情绪的，难免会遇到情感的低谷期，低落的情绪就会随之涌上来，这点毋庸置疑。
人很容易种心锚，当你对一件事情好奇的时候，就会满脑子都是这件事情，不管有再多的证据，你都会寻求你认为的点，这个时候，你的思维就会被现有的思维所阻碍，就算对方没有什么，你也会去证明
在这个期间我们需要做的是，先去跟对方沟通，试探对方的想法，听听他现有的表述，才能更好的综合判断
作者：Aisa
Aisa：灵风老师助理
灵风老师：从事婚姻家庭咨询4年，擅长分离第三者，婚姻修复，恋爱挽回，从业以来已经接了上千案例，有丰富的咨询经验，深受学生喜爱，
