女性都是注重自己身材的，生育后更是如此，但是宝妈在生完孩子后身材包括其他方面会有很多的变化
，有些变化是自己没办法发现的，但是有经验的人会从外形来分辨出，一眼就可以看出对方是不是生过孩子。
案例
小宇最近参加了一个培训，每天上午要上两个小时的课程，她旁边总是坐着一个年轻漂亮的女生，小宇因为人家的长相总是关注人家，小宇的大姐丽丽也观察到了小宇的目光。于是和小宇说，你为什么老看人家呀，是不是觉得人家长得漂亮。
丽丽算是工作多年有经验了，而且有了自己的家庭和孩子，看人一般都比较准。
小宇发现姐姐观察到自己的细节，也觉得不好意思了，不过姐姐的一句话打消了小宇的念头，
人家已经有孩子了，这还看不出来吗
，只是人家身材恢复得比较好，一般是很难看出来的。小宇觉得奇怪，为什么姐姐可以看出来这些呢，然后和姐姐打赌，如果谁输了谁晚上请客吃饭，而且要去指定的餐厅去吃。
于是姐姐趁着课间的休息时间，和那个女生简单的聊了几句，没想到和姐姐说的是一样的，人家已经有孩子了，而且差不多快三岁了，只是从外貌来看还是很年轻漂亮。
小宇这回算是被姐姐征服了，愿赌服输晚饭自然是逃不过了。
但是还是很好奇姐姐是怎么看出来的
，姐姐发现一个细节，生完孩子的女性三个部位不会骗人。
3个部位很难掩盖痕迹，过来人一眼就看出区别
1、腹部
怀孕期间女性的体重会增加，明显的就是腹部，因为胎儿的存在在加上腹部的脂肪和赘肉增加，存储了过多的热量和脂肪，在产后腹部的脂肪很慢才可以消失，很多人都没有达到原先的身材，所以腹部会留下痕迹，过来人是可以通过这个部位看出区别。
2、臀部
臀部是很容易增加脂肪的地方
，很多女性在生完孩子后会出现下垂，臀部也是出现了很明显的松散，这给产妇带来形体上的改变，经过一段时间的恢复会有变化，但是基本上很难回到原来的状态，过来人很明显就可以看出是不是生过孩子，毕竟这个部位很难恢复。
3、胸部
胸部的恢复需要锻炼，在哺乳孩子之后因为营养的流失和缺乏锻炼，很多女性的胸部开始下垂，没有之前的弹性，明显的出现这种原因也是因为产后给女性带来的问题，体重之前一直在增加，
产后恢复脂肪很难减掉
，所以体型上可以很明显的分辨出来是不是生过孩子。
那么，宝妈在产后该如何调整状态？
1、锻炼
养成好的习惯去锻炼，
比如慢跑或者做一些有氧运动，可以帮助恢复身材
，也会帮宝妈在产后很快的恢复，虽然说不能百分百的恢复到从前，但是可以让自己看起来更年轻更有活力，可以帮助宝妈获得自信的身材，也是一个不错的办法，可以尝试一下。
2、注意饮食
营养是宝妈和宝宝最需要的物质，每天摄入充分的营养，饮食要规律，帮助宝妈快速的恢复身材，宝宝同时也可以健康地长大。产后是一个漫长的恢复过程，宝妈们不要过于着急，调整好的心态去面对每一天，一切都会好起来。
3、心情舒畅
产后很多宝妈会有心态上面的问题，及时的调整心态让自己的心情放松，是很多宝妈会忽略的问题，影响到自己的恢复，还会增加产后的其他问题，心情舒畅会让很多问题得到缓解。
宝妈们你们在恢复身材的时候有没有遇到问题呢？
