夏
季
游
泳
安
全
知
识
炎炎夏日
游泳避暑必不可少
但游泳安全不容小觑
下面的游泳安全知识一定要掌握！
^下水要慎重v
一、下水前应先观察周边环境，不独自一人外出游泳，未成年人严禁到野外游泳，不到标有“禁止游泳和水深危险”区域游泳。
二、下水前要做好热身运动，让身体尽快适应水温，切记直接下水游泳，避免出现头晕，心慌、抽筋等现象。
一、不要长时间游泳，长时间游泳，容易导致肌肉疲劳，进而引发抽筋，造成溺水事故。
二、游泳时遇到抽筋现象，应保持镇定，不要慌张，可用力蹬腿或做跳跃运动，同时大声呼叫同伴救助。
^游泳要注意v
^下水救人要小心v
一、遇到有人溺水的情况，要理智救人，不盲目下水救援，迅速拨打报警电话，利用身边救生圈、长棍或者绳子之类的进行救援。
二、下水救援时不要正面去接触溺水者，在救人时候救人者可以用手从溺水者的腋下绕过胸部，然后握住对方的右手，以仰泳姿势将溺水者拖向岸边，也可以在其背后抓住腋窝拖带上岸。
一、对于已经失去意识的溺水者一定要采取急救的措施，首先当然要拨打120急救电话啦，然后清除溺水者口鼻中的堵塞物，然后打通呼吸道，并且要倒出呼吸道的积水，吐出水以后马上进行人工呼吸，并且做心脏起搏，等待医护人员进行进一步救援。
^ 救人上岸后要注意v
“蓝朋友”
提醒大家
夏日炎炎
一定要注意游泳安全！
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