“小暑大暑，上蒸下煮”
暑为炎热之意
今天是小暑
这一天，天气开始炎热
但还没到最热
夏季避暑
映入脑海中的就是
各类冷饮、空调房
但小暑消暑可不是简单的降温、饮冷
消暑贪凉食冰饮冷
空调、风扇“吹袭”无度
极易中寒，伤阳
继而发病
中医认为
过食生冷会损五脏六腑之阳气
阳气有温煦，推动，保卫之效
若阳气受损
便会虚寒、痰湿内生，抵抗力下降
“小暑不足畏，深居如退藏”
避暑防晒是首要
养阳、祛湿也不能忽视哦
再来看看近日天气如何
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近期梅雨还没收手的意思，本周基本仍是阵雨的模式，上下班需注意强降水，以及雷雨大风的影响。气温将以日均1度的速度升高，本周中后期最高温重回“30度+”，周末达33-34度。
今日天气
未来几日天气
7月7日 周二：大雨转雷阵雨，24-29度
7月8日 周三：多云转阵雨，25-30度
7月9日 周四：多云转阵雨，25-31度
7月10日 周五：阴转雷阵雨，26-32度
资料：上海发布、共青团中央
编辑：杨军慧
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