又到了吃荔枝的季节，
炎炎夏日里，
一口一个荔枝吃的挺爽的！
不过，可别顾着吃吃吃，医生提醒您，狂吃荔枝有风险，一不小心就会得荔枝病！
上网一搜，还真的有不少地方出过荔枝病的新闻.....
此外，4月，《柳叶刀全球健康医学杂志》的研究报告显示：印度荔枝主要产区——穆扎法尔布尔地区，每年5~6月份这个时间段，在儿童群体中，会发生一种原因不明的神秘脑病，最后考虑为因空腹食用大量荔枝后，导致低血糖脑病。
什么是荔枝病？
“荔枝病”就是：空腹吃下大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至死亡。
简单来说，“荔枝病”就是一种急性低血糖症。
你可能会想，荔枝那么甜，吃了怎么会低血糖？看下面这张图你就懂了：
当你空腹的时候，身体本来就处于血糖偏低的状态，而短时间内摄取的大量糖分会刺激胰岛素迅速分泌。大量胰岛素所产生的降糖作用，对空腹的低血糖状态来说无疑是“雪上加霜”。
另外荔枝里含有次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸（在未成熟荔枝中的含量是成熟荔枝的2~4倍），这两种物质也有降低血糖的作用。这样一来，就可能引发严重而持续的低血糖状态，这种状态还可能带来一个更严重的后果：导致低血糖脑病（一种严重的致死性疾病）。
如何预防荔枝病？
说到如何预防荔枝病，
小编好难过地告诉你：
管住嘴！！！！
（这对于一个吃货来说，是多么痛的领悟~）
儿童
1.儿童一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用。
2.切勿睡前吃荔枝，睡梦中的低血糖是真正的魔鬼！
3.保证每天正常的主食摄入，按时吃饭，才能开心吃荔枝。
4.不要吃未熟荔枝！不仅不甜，还增加低血糖风险！
成人
1.成人食用荔枝的量应控制在每日300克以内。
2.如果因大量吃荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状严重的要送往医院。
糖尿病人
1.不建议吃荔枝！
2.实在忍不住，可以在血糖平稳的前提下微量食用（1~2颗），且最好在两餐之间食用。
3.随餐注射胰岛素的糖尿病患者，不可同时食用荔枝!
@所有人！！
不要空腹吃荔枝！
不要吃未熟荔枝！
不要贪嘴！！
