阴虚火旺与阴虚内热
有中医认为，阴虚火旺和阴虚内热是一种含义的两种称呼。因为表现略有不同，才分两种说法。火旺表现得类于急证，而内热类于慢性证。 阴虚火旺和阴虚内热的病机都是阴不足、而阳相对的偏胜。不足的阴就会表现出津液不足的症状，如口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌面津液减少。而相对偏胜的虚阳则会表现出五心烦热、颧红盗汗等虚阳外泛的虚热症状。 阴液不足的症状和相对偏胜的虚阳症状共同组成了阴虚火旺或称阴虚内热的这样一组征候群。而根据火性炎上的特点,将牙痛,咽痛,口干唇燥,骨蒸潮热,颧红等虚火上炎的征候,一般称为阴虚火旺. 阴虚火旺，俗称虚火。
阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。 阴虚内热，又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚。 症见：两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。 劳怯： 劳怯病证名。阴虚内热性质的虚劳病证。《松崖医径》卷下：“劳怯者，多由气体虚弱，劳伤心肾，则阴虚而生内热所致。主在痰血水火不能既济故也。亦有外感六淫之气，失于怯散，以致乘虚入里，久不与治，遂成劳瘵。又有传疰而得者。其脉多弦虚细数。”究其病源，当以补阴降火为主，用秘传加减八珍汤。
补阴虚的药物： 可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品： 甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
阴虚忌食物品： 胡椒、肉桂； 忌食或少食： 狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。 相应膳食： 金盆富贵豆腐、怀膳小捆肉、怀菊大枣银耳羹、甲鱼怀牛膝汤、农夫烤鱼、怀膳一品肘、怀山煨土鸡、参药煨乳鸽、何首乌煨猪肝。
阴虚内热型的十个症状：
1. 手心热、足心热、不欲近衣被。
2. 心中烦热、思冷饮、冷食。
3. 口干、口苦、咽干、恶心。
4. 睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
5. 发热(高热、低热或体温不高皮肤有热感)。
6. 出血(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)。
7. 头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
8. 大便干、小便黄或黄赤有热感。
9. 脉细数、大数、弦数。
10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方：
1、百合枸杞肝 取百合50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。 本方补益肝肾阴虚，补肝益血。
2、首乌枸杞肝片 用猪肝200克，制首乌60克，枸杞子15克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。 本方补益肝肾，补肝益血。
3、枸杞山药炖肉 取羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克。文火炖半小时，酌加调料即可。 本方温补肾脏寒虚。
4、参芪胎盘液 用黄芪100克，枸杞子60克，人参30克，胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。 本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精。
5、肠耳海参汤 取猪大肠300克，海参30克，黑木耳20克，调味品适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。 本方滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。
6、四仁通便饮 用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500毫升冲泡，加盖片刻。当茶饮用。 本方润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。
7、百合银耳羹取鲜百合、银耳各30克，燕窝10--30克，雪梨1个，冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水。 本方有养阴凉血、健胃作用。
8、 玉竹瘦肉汤用瘦肉250克，玉竹30克。共煲汤。本方适用于大便燥热便秘者。
9、二冬玄蔘粥 取麦冬、天冬、玄蔘各15克，米100克，冰糖适量。煮粥食用。 本方适用于阴虚火旺型口腔溃疡。
10、枣仁地黄粥 用酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用。 本方有滋阴安神之功。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化手心脚心老是发热，中医称之为“五心发热”，是由阴虚所致。西医认为与内分泌失调关系密切。
