前几天，小林妈妈去参加了孩子的班会。会议结束后，班主任单独将小林妈妈叫到一旁，说小林最近上课总是不老实，不但自己不踏实听课，还去骚扰别的同学，让小林妈妈尽量约束一下孩子。
听了老师的话后，小林妈妈当场就咯噔一声，因为小林不光在学校是这样，在家里也是这样。每次妈妈让她去学习，小林都会坐在椅子上扭来扭去，就是不愿意看书。
因为孩子的这些表现，小林妈妈怀疑他可能患了多动症，所以周末专门带小林去医院检查了一下。但检查结果这显示小林一切正常，无论是心理还是生理都非常健康，基本没有患多动症的可能。
其实，大多数的孩子都和小林一样，上课不专心听讲，自己学习的时候也没有办法踏踏实实。但他们其实不一定是多动症，有极大的可能只是自控力差而已。
自控力差跟多动症的明显区别在哪里？
所谓多动症具体体现在三个方面。
一是孩子的注意力有缺陷。
他们没有办法去做一件需要他们集中精神的事，比如做家庭作业或上课等。
二是呈现活动过多的状态。
孩子们总是没有办法安静都呆在一个地方，哪怕是坐在教室里，他们也会动来动去，有时候甚至会爬上爬下，一整天都忙个不停。
三是孩子有行为冲动的表现。
他们做事情时不会经过什么思考，完全是按照自己的本身意志去做，所以非常容易跟别的小朋友起纠纷。这三点是多动症的主要临床特点，也是判断一个孩子是否拥有多动症的最重要依据。
但仔细思考一下就能够发现，我们身边的孩子其实只是学习时难以集中注意力，东摸摸西看看，没有办法进入学习状态。但在玩耍的时候他们是能够聚精会神的，甚至能够在玩耍的时候冷静思考，做出对自己最有利的判断。
所以，这些孩子根本就不是多动症，他们只是自控力比较差而已。
自控力的定义
自控力就是指一个人对自己生活的具体掌握能力，放到大人身上，体现在大人对自己目前事情的处理能力上。
而孩子们没有那么多的事情要去做，对于他们而言最重要的事情不过就是学习。
但是现在的孩子只要坐在课本前面是没有办法马上进入学习状态的，他们大概率会先玩一会儿，哪怕不玩也会发发呆，过一段时间之后才能进入学习状态。
其实这是少儿心理发展中非常正常的一个阶段，小孩子都要经历从自我满足到满足要求的过程。在他们很小的时候，他们所做的一切事情只是为了取悦自己，也就是说一切的出发点都是以自己快乐为主。
但随着年龄的增长，他们有了自己必须做的事情，有了必须完成的任务，而这个任务对他们来说又是枯燥无聊不吸引人的。他们会从心理上排斥学习，会主动进入学习状态的几率更小，也就会呈现出自我控制能力很差的状况。
自控力差会有哪些表现
自控力较差的孩子大多数时候都会呈现出一种赶鸭子上架的状态，哪怕父母强行将他们拴到学习桌旁，他们也不会瞬间就进入学习的状态。坐在教室里的时候，哪怕耳朵在听老师讲课，思想也在神游天外。明明知道自己有一堆的作业要做，但就是不愿意动手，哪怕开始做了，也都是拖拖拉拉的，让家长看了就非常生气。
另外，自控力差的孩子从潜意识排斥那些让他们难受的事情，比如说有些孩子会非常排斥刷牙，非要等到家长逼他们了才愿意刷一两次，刷的还非常敷衍。
他们意识不到什么事情对自己好，什么事情是必须要去做的，哪怕意识到了，他们也不愿意接受。而这一点体现在他们生活状态中，就是他们无论做什么事情都需要父母催促，从来不会自己想着去处理。
家长如何培养孩子的自控力
那么如何才能培养孩子良好的自控力呢？其实都是有方法可循的，以下四点亲测有效：
1.为孩子安排必须完成的生活计划
想要培养孩子的自控力最好的方式就是为孩子安排每天完成的生活计划。也就是说，爸爸妈妈要将孩子一天的生活细分出来，规划好孩子每个时间段要做的事情，让孩子严格按照这个计划表来。
哪怕爸爸妈妈觉得这样太过严苛，也要尽量将孩子的学习计划表规划出来，让孩子按照计划表去执行。长期执行计划能够让孩子拥有较强的时间观念，在处理事情和自己生活是也会有比较清晰的逻辑。
2.帮助孩子挖掘兴趣
其实，学习并不完全是枯燥的，很多时候书本中的东西都非常有趣，只不过，孩子们不愿意去接受它们，也就没有办法发现其中有趣的地方。所以，父母要帮孩子挖掘出那些他们不喜欢做的事情里有趣的地方，让他们逐渐爱上这件事。
实在不行，爸爸妈妈也可以用利诱的方式，每当孩子按照爸爸妈妈的期望完成一件事情的时候，爸爸妈妈就可以给他适当的奖励，通过这种方式提高孩子的自控能力。
3.通过训练提升孩子的专注力
我家孩子刚上一年级的时候，老师也是天天找我约谈，说她自控力差，不光自己走神，还影响周围同学。当时老师给我推荐了一套书，那是一套儿童脑力训练培养丛书，说是英国着名的教育学家写的，对提升孩子的专注力非常有效。
这套书名字叫《英国5分钟玩出——专注力、记忆力、观察力》，从这书名就能看出来吧，实在是一套针对提升孩子专注力、记忆力和观察力的书，一共是十本。
这套书将探险故事、百科知识和走迷宫、找不同、寻找隐藏图画游戏等内容结合在了一起，让孩子在玩中潜移默化地提升了专注力。
这套书包含七大游戏版块：智慧走迷宫、图形对对碰、编码玩玩看、数字连连看、字图捉迷藏、趣味大发现、全能小画家。
书里的游戏种类丰富多样且趣味十足，图画造型生动、色彩绚丽，并且全方位训练孩子的思维，全面提升了孩子的整体观察、局部观察、细节观察、类比观察等综合能力，让孩子在玩耍中不知不觉突破思维定势、促进思维敏捷度、极速提升专注力，专注力提升了，孩子上课注意力不集中、作业错误百出、做事不专心等问题就自然而然解决了。
通过锻炼，我家孩子专注力提升了很多，也不爱说小话了，成绩提升很快，去年期末考试全年级400多个学生，考了第十名。
4.通过游戏的方式帮助孩子提高自控力
家长可以和孩子玩角色扮演的游戏，比如说让父母扮演商店店主，孩子扮演买家。孩子可以通过完成任务的方式获得资金，再拿这些资金去向父母买东西。而父母商店里的东西，按照孩子喜欢的程度，从低到高设置价格。
孩子积累的资金越多，他们就越能买到自己最喜爱的东西。通过这种方式让孩子学会压抑自己立刻购买的欲望，慢慢磨练他们的自控能力。
最重要的一点就是，当孩子不愿意专心学习时，父母不要老说他们是多动症，其实他们只是自控能力差而已，只要父母耐心一些，逐渐帮助孩子提高他们的自控能力，孩子们总会踏踏实实坐在课桌边学习。
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