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青山快速学会6道早餐食谱 做法简单营养好 你最喜欢哪一道?

时间:2020-01-18 21:01:10

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青山快速学会6道早餐食谱 做法简单营养好 你最喜欢哪一道?

一,水煮荷包蛋。食材:鸡蛋,水,白糖(盐)

做法:1,锅里烧开水,水沸腾后关火;2,鸡蛋打到锅里面,开小火煮熟;3,鸡蛋熟后捞出,加入白糖或盐就OK了!是不是超级简单呢?小夏小时候最喜欢吃的就是妈妈煮的荷包蛋了!

二,麦粑(煎饼)。食材:面粉,鸡蛋,水,油,白糖。

做法:1,面粉放到一个大碗里,打个鸡蛋,放入适量水;2,搅拌至没有面疙瘩的糊糊;3,锅里热油,把调好的面糊倒锅里,煎至两面金黄;4,出锅前撒点白糖,切成自己喜欢的形状,不切也行,看您喜欢!

三:南瓜饼。食材:南瓜,白糖,糯米粉,牛奶,面包糠,油

做法:1,南瓜去皮,切小块蒸熟;2,南瓜出炉,趁热加白糖,一起压成泥;3,加入糯米粉,南瓜和糯米粉的比例是1:1,揉成面团;4,压成小个的南瓜饼后滚面包糠;5,锅里热油,两面煎至金黄就可以出锅啦~

四:煎荷包蛋。食材:鸡蛋,油,生抽

做法:1,锅里热油,打鸡蛋;2,两面煎至金黄;3,出锅淋一点生抽。这个是不是也超级简单呢,哈哈,搭配一杯牛奶或者果汁还是很不错的哟!

五:酱油面。食材:面条,水,生抽,香油,葱

做法:1,锅里烧开水,放入面条;2,碗里加少许汤,生抽,葱;3,面熟后捞到碗里,最后淋上少许香油。

六:乌冬面。食材:乌冬面,鸡蛋,水,辣椒酱,葱,盐

做法:1,锅里烧开水,煮乌冬面;2,碗里放少量盐,汤;3,乌冬面煮熟后捞起来,放碗里面;4,煎个荷包蛋,铺在面条上;5,最后,淋上辣椒酱和葱。

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