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婚姻中，难免会有很多磕磕碰碰的问题，在我们面对问题的时候，经常会跟对方对抗，久而久之，双方之间就会有很多隔阂。直到彼此之间有了很明显裂痕。最终导致闹离婚。那么当一个人坚定要离婚的时候，我们是否有挽回机会呢？如果自己深爱着对方，又该怎么去挽回呢？
一：建立有效的沟通，做好基础的情绪管理夫妻闹离婚跟婚外情有很大的不同，是因为彼此之间缺乏有效的沟通导致彼此失去信任导致的。有些开始闹离婚是因为想要得到对方好的回应才提的，但是因为彼此都没有刹住一条线，一方真的认真起来了，决定要离，然后后悔了，面对这些问题我们该怎么改变呢？在这个时候，我们一定要学会建立有效沟通，虽然一方坚定要离，但是这是因为你们之间太多的隔阂导致的，这个时候，我们一定要做好情绪管理，不能跪舔，也不能太过于去纠缠，我们要学会该有的爱的表达的方式，做好情绪管理。在这个阶段中，我们要了解对方最真实的想法，然后才能找到对方一直放不下的积怨。从而得到信任的重建
二：怎样挽回婚姻，需要时刻表达自我
婚姻相处好的人，夫妻之所以能够在十年婚姻中不经历任何感情危机，很大一部分功劳是因为他们彼此保持沟通。而在任何一段关系里，沟通都是我们之间的桥梁，何况亲密关系不是猜谜游戏，很多男女害怕表达自己的需要，把它们伪装起来，结果为得不到满足而失望，还怪配偶没有满足自己。要知道你的配偶不懂得读心术，而亲密不能缺少坦诚。所以要想修复一段关系一定要学会关注对方，表达爱。回馈爱，对方才能有勇气回到你身边
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