秘不花钱不吃药 一学就会调百病！

1、敲打后溪穴（换手）

这个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。

2、对拍手背(换手)

这个动作动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。

3、内劳（劳宫穴）拍少海

这个动作动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴。起到强心、预防心脑血管疾病的作用。

4、脚跟踢然谷

这个动作动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴，起到排肾毒、预防脑血管疾病的作用。

5、拍委中穴

古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用。

6、拍腿部胆经

按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。

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