有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，也不是智商，而是自律。
自律，这个词这几年越来越被爸妈们重视起来。
然而，如何培养孩子自律是家长头疼的问题。毕竟，对于很多孩子来说，自律并不是天生的。
一个孩子自律，纵然有孩子自己的原因（确实存在极少数孩子天生自带“自律”属性），但对于多数孩子来说，背后的家庭教育才是至关重要的因素。
自律是什么？通俗的说，这是一种强大的自我控制的能力。这种能力能够帮助孩子克服外界的各种干扰，主动对自己进行管理。
拒绝干扰、及时高效地完成任务、接受延迟满足……这是自律的表现。由此可见，自律是一种综合能力。
培养一个自律的孩子，需要一个很长的过程，这个过程中可能遇到这样那样的问题。这都需要父母和孩子共同克服。
怎样才能让孩子自律呢？这主要涉及到三个方面：第一是时间管理能力；第二是专注力；第三是内驱力。
自律离不开对时间的管理
当孩子对时间有了一定感知，就要培养孩子在时间上的自律意识。
不得不说，对于小学阶段的孩子，培养孩子认识和管理时间真的太重要了。
据我观察，那些做事无规划、磨磨蹭蹭的孩子，通常对时间没有什么概念。他们完全不知道该在什么时候做什么事情，一天过完，懵懵懂懂不知道时间都去哪儿了？
对于入学准备期间的孩子，怎么培养孩子对时间的管理，制定每日惯例表（即制定每日计划）是最基本也是最关键的一步。
也许各位爸妈还不知道，研究证明，仅仅是提醒孩子提前制定计划，就能够提升他们的表现。
在针对儿童的一项研究中，孩子们在听到提醒时，并不一定会去制定计划。但哪怕提前对问题进行思考，也能改进他们处理问题的方法，提高他们的效率。
另外，对于入学准备阶段的孩子对于时间的概念比较模糊的时候，可以巧用计时器。
比如，孩子看动画片，和孩子约定好15分钟，然后计时器进入15分钟倒计时模式，时间一到滴滴一响，提醒孩子自觉关电视。这种方法，可以举一反三。
反复这样练习，孩子自然也会提高对时间的掌控能力。
我认识的一名学霸女孩，上高中，她最常做的一件事就是分类好时间，再把要完成的学习任务列在纸上，然后两者进行逐一匹配和协调，最后去严格执行。
只有孩子体会到如何进行时间管理，才能成为时间的主人。
自律离不开专注力
心理学家丹尼尔·戈尔曼在他的作品《专注》中，引用了一个研究结论：专注力比起智商对学生成绩的影响更大。
专注力是孩子集中精神，高效完成每一项任务的基本能力。
试想，一个孩子如果不具备专注力，不能在规定时间完成任务，TA又如何能被认为是自律的孩子呢？
孩子专注力较差，必然是1个小时的作业非得延迟到晚上12点才完成；说好每天都要看2页书，结果孩子都坚持不了一周就放弃了。
入学准备阶段和小学低年级的孩子心智还不够成熟的时候，专注力是非常脆弱，很容易分心。
所以，作为家长，培养孩子的专注，首先需要给孩子营造一个安静的环境。让孩子在安静的环境下学习，环境的要求必须是要完整、独立的，确保孩子能保持专注。
对于处于入学准备阶段和小学低年级的孩子如何培养专注力？我还是需要提一下我一直很推崇的计时器（可以选择电子计时器或者番茄钟）。
爸妈们可以将计时器设定在倒计时模式下，规定孩子在一定时间内完成任务。当然，也可以设置一个奖励环节，如果高效完成任务，那么可以给孩子一个小惊喜哦。（但是不是每次，偶尔的惊喜更有效哦！）
当然，这是一篇培养孩子集中精力写作业的具体操作方法，但番茄钟工作法其实适用很多任务中。爸妈们可以举一反三的应用到很多场合哦。
另外，计时器可以选择电子的，也可以用传统的番茄钟，这都没有什么规定。
自律离不开强大的内驱力
很多时候，只有背后有强大的内驱力支撑，我们才能看到的孩子如此自律，会主动学习、做作业，并调整自己的学习节奏。
其实，培养时间管理能力和专注力是具备自律的先决条件，内驱力则是从他律转为自律的必要条件。
要知道，培养自律的孩子，都是从爸妈的他律开始的。
《虎妈战歌》里有句名言“Nothing is fun until you are good at it.”（任何事情，只有当你擅长，才能发现其中的乐趣）。
任何形式的学习（不只是学知识，还有艺术学习、语言学习、或者锻炼等等），只有水平达到一定水平的时候才会变得有意思。虽然这句话带着最强烈的“推妈”色彩，但确实说对了一点：
只有当一个人看到自己通过努力获得了一定的成果之后，才会继续这份努力。
做每一件事，如果没有阶段性目标的提醒和达到目标以后的激励，孩子很难积极投入其中。
这要求爸妈时刻了解孩子的各方面学习情况，帮助孩子达到目标。
达到目标后，受到鼓舞，孩子就会产生成就感。这样内心的愉悦感和满足感，将促使孩子追求更高的目标，主动投入其中。
写在最后
当然，在我看来，还有一点也非常重要：那就是要培养自律的孩子，首先爸妈也需要自律。
试想一下，我们叫孩子去写作业，结果自己在刷手机，这样的做法孩子会怎么看呢？
恐怕，孩子还会问：凭啥我学习，你在玩？所以，爸妈首先需要看看自己做到位没有，自己做好了再去教育、启发孩子。
作为父母，一定要先懂得控制自己，这样才能教出自律的孩子。
自律的父母，往往孩子都不会很差。
培养自律不是一天两天、一次两次形成的。它是一次次的行为，一次次不断重复而形成的。它也是综合能力的培养，是每一天对孩子的引导。
要让孩子能够自律，前提就是爸妈知道从哪些方面下手，然后按照正确的方式持之以恒地去做。
爸爸妈妈不要指望孩子天生就自律，他需要父母耐心的教导。
