4月19日22时45分 ，
我们在阴雨天气中迎来了“谷雨”的到来。
俗话说“清明断雪，谷雨断霜”。
谷雨节气的到来通常意味着寒冷天气的结束，
然而受冷空气“骚扰”，
今年的谷雨节气将给我们开启“风”为主题的一周。
当春日的雨总喜欢随着夜色降临时，说明谷雨节气到了，东营的天气也十分应景。4月18日白天，还能穿着单衣出门，4月19日凌晨雨就开始淅淅沥沥地下着。东营的天气就像是孩子的脸，说变就变。4月19日下午，东营市气象局发布大风蓝色预警，受冷空气影响，预计19日后半夜到20日夜间，东营市西北风内陆地区5～6级阵风7级，各沿海海区7～8级。
但是这仅仅是开始，本周东营的风力都不小，基本上维持在5到6级、阵风7级左右的水平。今天还没出门，就听见窗外呼呼的风声，不过好在阳光明媚，体感温度适中。
小爱了解到，今年的谷雨气温较常年偏低，处在暮春时节的谷雨，意味着春将尽，夏将至，冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并不消停。气温方面，今年谷雨节气期间我国大部地区的气温较常年同期偏低，前期受冷空气影响，北方气温将普遍下降6-8℃、部分地区10-14℃。受阴雨和冷空气影响，本周东营前期气温将不会有太大变化，将持续走低，直到本周末才会回升。一起来看看本周的天气预报吧~
受前几日的大风、雨水冲刷，给城市空气彻底洗尘，随着大风的持续“发威”，东营的空气质量持续向好。在空气质量方面，今晨东营AQI指数47，空气质量为优。预计未来几日，东营空气质量持续良好， 市民依旧可以好好享受这几天的“森呼吸”。
下面我们再一起看看今明两天各县区具体天气情况
★今天白天到夜间
市区：晴，西北风5～6级阵风7级转4～5级，气温18～6℃；
利津：晴，西北风5～6级阵风7级转4～5级，气温18～5℃；
河口：晴，西北风5～6级阵风7级转4～5级，气温18～6℃；
广饶：晴，西北风5～6级阵风7级转4～5级，气温19～4℃；
垦利：晴，西北风5～6级阵风7级转4～5级，气温18～6℃。
★明天白天到夜间
市区：晴，西北风4～5级阵风6级，气温15～6℃；
利津：晴，西北风4～5级阵风6级，气温15～5℃；
河口：晴，西北风4～5级阵风6级，气温14～6℃；
广饶：晴，西北风4～5级阵风6级，气温15～4℃；
垦利：晴，西北风4～5级阵风6级，气温15～6℃。
大风天，东营的杨柳絮将“放飞自我”。给大家的日常生活带来不少烦忧，如引发皮肤、鼻部、气道过敏等，我们该如何做好对飞絮的防护呢？
1、外出戴口罩。尽量减少与杨柳絮接触，最简单方法是外出戴口罩。2、勤清洗鼻腔。过敏性鼻炎患者，或对花粉、杨柳絮敏感的人，建议每天清洗鼻腔2-3次。正规药店、医院购买清洗鼻腔的专用洗鼻器，装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。3、户外锻炼选对时间。过敏体质的人要远离杨柳絮的花粉，减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数较低的时间，如清晨。4、切勿揉眼睛。当有杨柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，如果柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成危害。5、及时清理身上的杨柳絮。进门前，将飞絮残留物消除干净，不要带到居室内；进门后仔细温水洗脸，避免柳絮沾在脸上过敏，同时及时清洗沾有柳絮的衣服。6、易敏人群多补充维生素。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人还可以口服抗过敏药物。
谷雨时节，除了要根据天气变化及时增减衣物，在饮食方面注意什么？哪些食物更有利于身体健康？你知道吗？
小伙伴们要注意：饮食上避免过于辛热，尽量少吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，建议适当多吃新鲜蔬菜及薏米仁、绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤、绿茶等可以健脾去湿的食物。另外，可适当多吃一些滋阴的食物，如西瓜、香蕉、甘蔗、苹果、梨、桑椹等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜。
同时要保持开朗的心情，适当加强体育锻炼，注意预防感冒、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。
春光灿烂，风景如画。还没有来得及走出户外赏花的人们，可以抓住谷雨这个春天的小尾巴，去欣赏春天最后的惊鸿一瞥之美。当然，小伙伴们也要注意：及时增减衣服，佩戴口罩，做好防护。
（来源：爱东营）
