很多小伙伴在学习演讲时，问的最多的问题就是：如何上台不紧张？演讲恐惧如果不消除它，会带来如下的尴尬境遇：1、心跳加速；2、手脚冰冷；3、大脑一片空白；4、口吃；5、身体不断晃动；6、语速变快；7、声音变小……
《全息演说智慧》强化班课堂之前有一位企业家学员分享，对于演讲，他紧张了，每次公司有什么会或是参加外面的座谈会、活动会，只要是要上台演讲，能躲就躲，实在躲不过，只能硬着头皮站在台上，全程都在感受自己的心跳声，哆哆嗦嗦讲了几句草草结束，讲了什么下台都忘了。在网上也学了很多克服紧张的这个技巧那个方法，都不能有效缓解上台紧张的情绪。，都在和紧张作斗争，却屡屡败下阵来。他深深的知道，演讲紧张并不是靠多练习就能突破的，里上的台也不少，反而越来越紧张，这迫使他不得不抛开面子走出来学习。直到走进《全息演说智慧 》课堂，了解到演讲本质，才突破了自己，他说，轻松上台的感觉真的非常好，没想到自己也能做到。
演讲紧张要如何彻底突破呢？先要了解人们为什么对演讲会自然而然产生恐惧的心理呢？美国有一位心理学家提出一个着名的情绪控制的理论——ABC理论：这位心理学家发现事件（A）并不是触发我们情绪的主要原因（C），真正触发我们情绪的是来自我们大脑对这件事情的看法（B）。比如你今天早上出门，手里拿着一杯咖啡，被一个路上不小心撞了，咖啡倒在你的身上，你十分气愤，正准备抬头痛骂，当你抬头你发现撞到你的是一个中学生，你心里就想：“算了，没必要跟一个孩子计较。”这么一想，心里倒是没那么气愤了。这个过程里，发生了被撞后咖啡倒在身上事件A，而对这件事情的看法B决定了我们以什么情绪处理面前发生的事件。刚开始有怒火，是因为被撞，后面情绪下去，是因为看到面前的是一个孩子，多了一份宽容。
所以，我们的念头，可以决定我们的情绪。胡焱乔老师经常说，一念天堂，一念地狱，意识不变，一切都不会改变。面对演讲，之所以会产生紧张情绪，也是源于我们对待演讲的看法。很多人还没上台，心里就已经紧张得不得了了，心里一直在想：如果上台讲得不好怎么办？要是听众不喜欢听我的演讲怎么办？这下上台准是上去出丑的，怎么办，要讲什么……还没上台，我们就有了很多限制性信念。想要突破紧张，就要打破这些信念，由内突破自己，而不是简单学几个方法技巧、或者是盲目的多练习，那只能是对于表面的掩饰，并不能从根源上解决紧张问题。
我们为什么会产生很多令我们紧张的限制性信念，总结一下有六大根源，可以看一下你属于哪一类？1、小时候父母经常吵架，导致自己没力量，不愿意讲话；2、小时候父母经常在外人面前否定自己，说你不如别人，导致没自信；3、过去上台演讲或唱歌，有被别人取笑的经历；4、总是觉得自己卑微、渺小、不如别人；5、上台前还不知道要讲什么，大脑一片空白；6、太看重结果了，反而更紧张。这六大根源，一定要清理！这些都是导致我们不能演讲的本质，其次才是逻辑思维。很多人学习不知道原理，拼命在追求方法、技巧、逻辑，最后越学越没力量，反而把自己束缚住了。如果你有以上问题，如果你想彻底突破自己，那么，学习演讲是你现在最重要的事情，你一定要来《全息演说智慧》强化班！紧张、恐惧、内向是可以突破的，逻辑混乱是可以学习的，这些在《全息演说智慧》都可以彻底得到解决！
有学员会问：“全息”是什么意思？以下是百度百科上的释义：特指一种技术，可以让从物体发射的衍射光能够被重现，其位置和大小同之前一模一样。从不同的位置观测此物体，其显示的像也会变化。因此，这种技术拍下来的照片是三维的。全息这项技术可以被用于光学储存、重现，同时可以用来处理信息。以下是智狼邦的释义：由西方学者雅伯特·马伯蓝比教授研究出来的“7（文字）/38（声音）/55（肢体）"定律，证明了外在的整体呈现有时比内容文字还重要，它是人类传达情感、语言的公式。
在整体表现上，旁人对你的观感，只有7%取决于你真正谈话的内容；而有38%在于辅助表达这些话的方法，也就是声音、情感等等；却有高达55%的比重决定于，你外在的整体呈现，如：精神面貌、肢体语言，能量等。90%的演讲口才学习者在学习之前都认为自己逻辑不好，没有技巧，所以演讲不好，事实真的是如此么？从7/38/55定律我们可以看出，学习演讲口才最重要以及最难的部分不是7%的文字，最难的是55%+38%的【深度突破】！演讲，“演”在前，“讲”在后，先是要学会演，才能把“讲”演绎得酣畅淋漓！智狼邦每一位《全息演说智慧》强化班的学员都要进行深度突破：打开声音、打开眼神、打开表情、打开自己，从心开始、由内而外！
▲ 100%突破紧张学演讲，先演后讲。每一位演讲学习者重要的是先突破紧张，一旦化解了紧张，同时也化解了生活工作中的很多障碍，你才能真正打开空间去展现自我，否则都只是带着“自信”的面具去演绎“不自信”的内在；▲55%肢体语言既然在演讲中“演”是这么地重要，因此在学习中必须透过训练打开肢体、打开眼神、打开表情，专业舞台呈现、控场、互动技巧，演讲者不放开，很难进入演的状态；▲38%声音情感演讲的感觉，不仅需要通过55%的肢体呈现，更需要富有力量和情感的声音传递，在《全息演说智慧》掌握发音技巧，让嗓子不再沙哑，训练情感表达，让你在发言时感情更丰富；▲7%逻辑思维各种场合的即兴发言公式，会议发言通用公式，招商路演的魔法公式，一旦掌握终生难忘….
演讲口才是自信的传递，情绪的转移。演讲者不仅仅需要在上台前的充足准备，而更重要的是演讲者不管在台上还是台下都是自信阳光，充满力量的，思维清晰，做到言行一致，走到哪里都给人带去光和爱！智狼邦演讲口才胡焱乔老师说过，你对多少人敞开，你就能与多少人连接。
一切能量的释放皆源于你的内心打开：很多时候如果你在台上的身心是放松的，内心是喜悦的，精神是良好的，演讲的生命力就出来了。
