1、拉球横向甩动过多
他拉球的时候横向的甩动特别多，在小力量的时候可能看不出来，但当他加大挥拍甩动的时候可以看到他的球拍已经甩到了肩膀的左侧，所以你的手臂向左横向发力太多了。
正确的拉球发力方向：我们拉球的时候应该主动地向前进行发力，包括我们拉球时身体的惯性也都是向前的，我们转腰虽然是从右向左进行转腰，但是我们在转腰发力的过程当中(包括手臂的发力)都是向左前方为主，以前为主，左只是我们转腰的一个惯性带出来的，这就是为什么你拉球用不上力，因为你没有迎着球向前发力。
2、拉球时动作僵硬
引拍的时候还不够舒展，前臂应该更加的放松一些，再一个引拍的时候手腕稍微放松一点，不要把拍子捏得过死，球拍握得过死在击球的时候整个动作不够柔和，拉球的整个发力撞击的就比较死。
拉球鞭打式发力：在练拉球的时候要把拍子想象成鞭子一样的甩动起来，只有将你的手腕放松了，在击球的时候才会有鞭打式的发力，才能够把球拉的质量高，拉的转。
3、拉球时重心转换存在问题
脚下的重心转换有一点小问题，当击球过后你的重心应该转移到左脚，你在打球的时候左脚有点内八字撇着，而没有说起到一个左脚向左去顶，去撑的这么一个作用。
正确的重心转换：发力的过程当中左脚应该撑住转腰的惯性，包括整个发力的关系应该是撑住的，不应该是一个内八字撇住的，它应该有一定的调整，有一定的向外八字去调整才是正常的。
在拉球的时候我们双脚及膝盖它不是完全固定死的，膝盖在转动，在拧动，脚下时刻的在进行调整，而不是说完全在地上扒死，它有时候要进行一些转动，轻微的转动调整，包括我们经常讲到的胯和髋关节也是一样，它也是在进行拧动发力。
整体来说你正手拉球的动作没有太大的问题，整个动作框架也是算比较标准的，那么就是要注意一些细节问题，让你的拉球拉得更好更转，一定要学会放松，一定要学会重心的转换。
今天的解答就到这里，如果大家平常在练球的时候有一些疑问，会觉得自己动作对不对拿不准的情况下，也可以用手机拍下来把它发到乒乓网上，有很多教练和球友都会给出一些指导性的建议。
