初三学生上课犯困，可以做做眼保健操来提神醒脑，另外如果熬夜学习应该在11点之前。
初三学生上课犯困怎么提神醒脑
眼保健操
初三学生因为熬夜上课犯困，可以双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按，经太阳穴再向耳边按去，反复3-4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。
掐人中
电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，初三学生上课瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!
养成喝水习惯
处于缺水状态会时常感觉衰惫。初三学生清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;初三学生每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。
初三学生熬夜注意事项
初三学生熬夜时，大脑需氧量会增大，应该让室内保持空气通畅，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸;以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下，初三学生午休半小时可抵晚间睡眠一个小时。
睡醒后，初三学生如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部按摩：用两手的指尖从前至后、从上至下轻叩头部40次，这样能促使头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
初三学生如何科学熬夜
1、初三学生熬夜无论多累中间最好不要上床休息，就像机器一样，突开突关，对身体非常不好，忙完再休息。
2、若困乏而还没复习完，可喝咖啡或茶水提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、初三学生熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
