右脑开发之训练右脑的照相记忆能力SaB
想拥有5分钟看完一本书的能力,就必须进行眼部肌肉训练、扩大视野训练、3D卡片训练等,来锻炼眼部肌肉的功能,扩大视野。这样我们在看书的时候才能立体地读取书中内容。同时还要进行残像训练,它是一种重要的想象训练,能培养右脑的照相记忆能力,更有助于右脑开发的整体训练。SaB
下面我介绍一种训练右脑照相记忆能力的方法。SaB
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首先,在眼前30厘米处举起左手的食指,凝视5秒钟,然后闭上眼睛,在脑中呈现出食指的图像。如此反复两三次,最后用铅笔把食指的图像在纸上画下来。SaB
这个练习中要注意的是,不要一边看着自己的食指一边画,而是回想食指在脑中的图像,利用记住的图像将其画下来。SaB
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做完食指训练,可以进行草莓、橘子、柠檬的图像训练。SaB
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再进一步的话,根据相同的训练要领,画自己、父母及兄弟姐妹的脸。这些训练可以很好地培养右脑的能力。SaB
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另外,在日常生活中,我们常常会去美术馆看展览或者看一些画册。这时,我们不要去分析图画内容的意义或者它的表现技法,而是要获得一个整体的感觉。尽量在一瞬间用直觉把握图画。然后闭上眼,确认在脑中看到了图像,如果想要取得更好的训练效果,还可以亲自把画画下来。即使在笔记本的空白处把人物和风景描绘下来也好,这能有效地激活右脑。SaB
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绘画不需要语言,只要运用线条和色彩就可以了。因此我们在大脑中就可以看到杉树浓郁的绿色、郁金香美丽的花朵。SaB
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如果把风景转换成语言表述出来,就会启动左脑的功能。因此,我们在绘画时要尽量排除左脑的干扰,不要用“这个……”“那个……”这种语言来说明,而是完全用图像来表现。这样才能激活右脑的照相记忆能力,才能学会用鲜明生动的图像记忆信息。SaB
右脑开发训练专题奉献!SaB
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