科技的发达，使今天的孩子们受到比他们的父母辈，祖父母辈更多的氧化压力。这篇文章所论述的问题具有普遍性：孩子玩手机、玩Pad，看电视到底会对视力造成怎样的影响？
浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验的情况！
需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。
以下是实验过程和结果，希望能引起各位家长的注意。
1. 玩20分钟iPhone最高可致近视100度！
在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟：
在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；
在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。
实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，投影。
最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平；更有一些比较极端的六七岁小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力近视了300度。
2.、玩20分钟iPad可致泪膜破裂！
泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标，一般泪膜破裂时间是810秒，大约13至14分钟。
在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，显著低于正常水平。
而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕！
3、 看10分钟iPhone = 看30分钟电视！
通常情况下，正常人眨眼频率是15次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。
这些熊孩子玩iPad有多专注？一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。
4.、黑暗中玩iPhone可致青光眼！
医生提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是极其危险的！无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。
而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，非常容易近视。
以下是四组数据比较：
连续看20分钟投影
●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒
●平均每分钟眨眼12.67次
连续玩20分钟iPhone
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
连续玩20分钟iPad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
连续看20分钟液晶电视
●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
由此可见，对儿童视力的伤害程度
iPad > iPhone（手机）>电视
儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。
在这次实验中，孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米，观看电视的距离大约3米，投影距离大约10米，屈光度变化跟距离远近成正比。
对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。
远洋生活家注：
少儿经常使用iPad、手机玩游戏，儿童长时间看电视除了对眼睛造成伤害外，还会对孩子造成另一个负面影响：注意力下降！
原因在于：儿童在绚丽的画面、紧张的情节下可以非常轻松的集中注意力，仅需要消耗较少的能量。久而久之，儿童注意力的集中就更依赖于这些刺激。但当读书、计算、思考等需要精神高度集中的能力时，这些儿童就会出现精力难以集中、缺乏耐心以及经常马虎的情况。
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适用人群：用手机和iPad连续超过20分钟以上、长期工作在电脑前、长期看电视、眼部患者、视觉疲劳、用眼习惯不当的青少年儿童、青光眼和黄斑病变者。
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儿童营养素含多种抗氧化剂、维生素和矿物质，其含量是专门针对儿童活泼好动和成长发育特点而设计的。
维生素D和C，与硒和锌一起促进正常和健康的免疫功能。维生素E和C为两种最强效的抗氧化剂之一，为人体所必需。维生素E是最重要的抗氧化剂之一，因为它有助维持健康的细胞膜。维生素C不仅具有抗氧化功能，还在骨骼、软骨、肌肉和血管的胶原蛋白合成中发挥重要作用。
先进含量的钙、镁和维生素D，在维持正常健康的骨骼和骨架，以及牙齿强壮中发挥关键作用。铁、碘，以及维生素B组，支持正常和健康的能量生产，因此对活跃儿童的生活极为重要。碘与锌维持正常的生长发育。β胡萝卜素维持视力健康。
