当别人长裙飘飘时候，你是否还在想象自己喜欢上去是什么样呢?当你看到夏季男生都是展现好身材的时候，你只能看到自己肉肉的时候你是否出现自卑呢?这就是差距。很多人在想我也锻炼，我也节食，怎么效果就达不到呢?
当我们出现锻炼、节食达不到自己想要的减肥效果，这时候就不要盲目的去一直做这个方法，这时候停下来好好的想想什么样的方法才是适合自己的，对于减肥的朋友应该常见这样的例子就是自己也有减肥瘦下来的时候，可是反弹很大，那怎么办呢?难道就没有有效方法吗?
想要健康，想要美，其实方法很多只是你没有找到适合自己的，怎样认清一种方法是不是自己的首先要认清自己是属于哪种肥胖体质，很多人认为肥胖还要有讲究?那是当然，如何人的体质都相同为什么同样的减肥方法在你的身上使用就没有效果呢?
中医减肥是根据中医辨证的思想来给出肥胖体质，根据不同的体质具有针对性的减肥方法，很多人担心想减肥又害怕伤害身体，那不妨是中医减肥方法，有效，无副作用。
一、埋线减肥
肥原理：用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整患者的植物神经和内分泌功能，来达到减肥的目的。
可根据不同肥胖的特点选择特点的穴位，整个过程 20~30 分钟时间即可。埋线减肥每次可持续 10 ～ 15 天时间，减体重 6—10 斤，不影响正常学习和工作。
二、体质减肥
中医的另一种方法体质减肥根据人的不同体质来减肥，比如肝郁气滞型体质：
1、推拿法--由表及里加速脂肪分解
可以通过推拿是进行特定手法按摩，以减少脂肪聚集，加速脂肪分解。尤其是对肝经的推拿，有效疏通肝经经络，改善肝郁气滞体质，从而阻断体重上升的根源。
2、心理疏导法-心灵瘦身体轻盈
有些女性心情不好会通过饮食来缓解自己的心情，这时候一定要避免这样，才能有效缓解肝脏疏通经络，能有效防止体重上升。
减肥瘦不下来?那是你没找对方法，还在为减肥方法减不下来而烦恼吗?那就学学中医减肥，辨别体质有效减肥!
