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上班族没时间?这些快手菜不能少

时间:2019-08-19 15:08:16

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上班族没时间?这些快手菜不能少

1、肉末茄子

食材:茄子3根、肉末100g、蒜6瓣、姜3片、酱油1勺、醋1勺、盐适量、糖适量、香葱少许

做法:

1.茄子洗净切成条状,蒜拍碎,姜切成片

2.锅中加油烧热,放茄子条炸软,捞出备用

3.另起一锅烧热,加油,放入肉末煸炒变色

4.加切好的姜片,蒜蓉炒出香味

5.放入炸过的茄子条,加酱油、盐、糖煸炒1分钟

6.加醋翻炒均匀即可出锅,撒上葱花即可

2、红烧排骨

食材:排骨400克、姜片、大葱、八角、茴香、桂皮、草果、香叶、丁香、花椒、盐、味精、白糖、料酒、酱油、色拉油

做法:

1.排骨斩成5公分的段,放入沸水中略焯一下,除去血水,捞起待用

2.生姜切片,葱洗净后,去掉两头,打成一个葱结

3.锅中放少许色拉油,开大火烧热后,转小火,下入白糖

4.以小火炒化白糖,等糖融化开始冒泡时,立刻倒入排骨,炒匀

5.放入姜片、花椒和所有的各种调味料,炒出香味后,加入少量料酒和酱油翻炒

6.加入适量热水,放入盐和葱结,大火烧开后,撇去浮沫,转小火炖40分钟,至排骨熟软

7.捞去锅中的葱、姜和其他大块调味料,大火收汁

8.等汤汁浓稠时,加适量味精即可起锅

3、青椒炒肉丝

食材:里脊肉150公克、青椒1颗、辣椒1/2条、蒜末10公克、姜末5公克、盐少许、鸡粉少许、米酒1小匙、胡椒粉少许、酱油少许、糖少许、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、香油1/4小匙

做法:

1.青椒洗净去蒂,去籽切细条状,辣椒切小圈,大蒜和姜切成末备用

2.里脊肉洗净切肉丝,加入所有腌料腌约10分钟

3.锅中倒入2大匙油,放入肉丝炒至颜色变白,盛出备用

4.锅中放少许油,加入蒜末、姜末和辣椒圈爆香

5.放入青椒条炒匀,加入炒过的肉丝和少许盐炒匀即可

4、地三鲜

食材:土豆1个、茄子2个、青椒1个

调料:烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量

做法:

1.茄子和土豆去皮,切成滚刀块,青椒手掰成小块

2.锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用

3.再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起

4.热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧

5.加入水生粉大火收汁即可出锅

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