许多女性朋友都是“熬”大姨妈的,好不容易把大姨妈这尊佛给送走了,总算松口气,姨妈一走就放肆起来了。大姨妈走后,是不是就可以恢复平时的习惯,在对待私处卫生方面稍稍放松警惕了呢?
1、性生活
经期后几天可以同房?月经是女性特有的正常生理现象。月经来潮时,子宫内膜脱落,子宫腔内出现大量创面出血,血经由宫腔从阴道流出,这就是人们常说的 “经血”。此后,创面处又会很快长出新的子宫内膜,等创面长好后,阴道流血自然就会停止,月经也就干净了。一般来说,女性每次月经期约3-5天,第一天经血不多,第2-3天经血最多,以后逐渐减少。
大姨妈刚走后,女性的阴道抗菌能力还较弱,且子宫内膜正处于修复阶段,此时进行性行为不仅容易将细菌带入阴道造成阴道的炎症,而且还会影响子宫内膜的恢复速度,造成正在修复的内膜破裂,导致出血的现象。
在月经期间停止性生活,绝大多数夫妇都能做到。但对于月经后恢复性生活的时间,往往就不太注意了,很多人想当然地认为,在经期出血停止后即可恢复性生活。殊不知,这样的做法是有损女性生殖健康的。女性在月经刚停止时,其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管,微小血管还会有渗血现象,新的子宫内膜也才开始生长,表面还没有上皮覆盖。此时,宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤,虽然已经不出血了,但仍未完全再生修复好的道理一样。
所以,这时候女性本身或者作为女性另一半的你,一定要呵护好自己或自己的另一半哦。
2、妇科检查
道理都是一样的,月经刚走的时候,阴道还没有恢复至平时的抗菌能力,若在此时做阴道检查,很容易发生细菌感染,对健康极为不利。
3、垫护垫
大姨妈前后因为体内激素的变化,白带也许会比平时多些,一些女性朋友就想到了用护垫解决这个问题。这里是不建议的哦。因为特别是大姨妈刚走后,私处要呼吸,如果垫护垫会影响私处PH值得恢复。
4、剧烈运动
大姨妈刚刚走,适合做一些舒缓的运动,比如散步、瑜伽等。若要剧烈运动则是有风险的,因为此时的子宫内膜正开始修复增生,剧烈的运动会刺激到子宫,从而影响内膜的修复,这样很容易造成再次出血或者影响今后的月经周期。
大姨妈是女性最苦恼的亲密伙伴,让人又爱又恨。为了我们自己的健康,还是再多忍忍吧,以上这些事情你再怎么着急,最好都等到姨妈走掉三天后再做。你好好伺候大姨妈,姨妈也是不会亏待你的。
来姨妈期间注意保持下半身血液循环、干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
月经来潮的2-3天经血量较多,要勤换卫生巾,尤其是夜晚,以免受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。
有饮茶习惯的女性,容易发生经期紧张症,因此经期不宜饮茶特别是浓茶,避免诱发或加重经期紧张症。
在经期,一定要注意自己的身体状况,最好不要去做那些比较劳累的活动,也不要参加比较激烈的运动。另外,还要注意保证自己的睡眠质量,要养成良好的作息习惯,保证自己拥有充足的睡眠。这一点对于经期保健来说,是相当重要的一点哦!
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