苹果是一种大众化的水果，很多人都喜欢。不过，关于吃苹果，有些问题你可能不是很清楚，跟着小编一起学一下吧~
1、苹果是饭前吃还是饭后吃呢?
关于饮食，很多人都有一个误区，那就是饭后吃水果是个好习惯。其实，从科学的角度来讲，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
所以，如果要饭后吃苹果，最好是要饭后两个小时。
2、空腹吃苹果好不好?
其实，空腹吃苹果对于大部分人来说是有利的，因为空腹吃苹果的时候，苹果中含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显着，其果胶能避免食物在肠内腐化。
所以，早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素。
当然，胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服，因为苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。
3、多久吃完一个苹果合适?
一般来说，15分钟吃完一个苹果最好。
吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。
4、什么样的人不宜吃苹果?
苹果虽好，但不是人人能吃，以下两种人不宜吃苹果，一定要谨记。
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
有胃寒的病人：平时有胃寒症状者忌生食苹果。
5、什么时候吃苹果最好?
俗话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”苹果在早晨的时候食用最佳，晚上吃苹果对身体没什么好处，而且会很难消化。
以下，就是小编跟你分享的关于吃苹果的注意事项。苹果是一种很好的水果，就看你会不会吃了~
