癌症,又称恶性肿瘤,是一类非常严重的疾病。
癌症一共三个“口”,多数与吃有直接的关系。
日积月累、堆积成“山”,自然就成了“癌”!
三种食物会“激活”癌细胞,最好一口都不碰!
1、经糖精浸泡的枣
外观美艳的枣子经济价值比较高,不少商家被利益所驱,会将未成熟的枣子浸泡在糖精水里,促使枣子颜色更加鲜艳,以便吸引顾客挑选。
但需要注意,这种枣子不仅营养大打折扣,还会影响肠道的健康。大量食用的话,轻者会引起肠胃消化不良,刺激肠胃,重者会因为锋利的枣皮划伤胃肠道,导致急性大出血,增加肠癌的可能性。
2、蕨菜
蕨菜被誉为“山菜之王”,又叫拳头菜、猫爪、龙头菜,吃起来非常爽口,有营养,但也被认为癌症原凶。
因为其中含有一种叫“原蕨苷”的致癌成分,牛羊食用过量会导致死亡,而且烹煮不当或人长期吃蕨菜,胃癌、食道癌、乳腺癌等的发病率容易提高。
3、半生不熟的肉
西方国家更多喜欢吃些半生不熟的肉,尤其是牛排类,如三分熟、七分熟等,甚至还有一些刺身类生肉。
实际上,半生不熟的肉可能会有寄生虫和细菌,食用后会损伤肠道,促使免疫力下降,甚至会诱发其他严重的疾病。
癌症来临前,身体会出现4种表现,若没有,你还很健康!
1、黑色素痣
痣分为皮内痣、交界痣及混合痣三种,其中交界痣由于细胞比较活跃更易恶变。而黑色素瘤却是恶性程度非常高的恶性肿瘤之一,约60%-80%的黑素素瘤是由痣恶变而来。
如果对痣的认识不足,处理不恰当,则会诱发痣向黑色素瘤的转变,预后很差。
2、口臭
口臭往往预示着胃病到来!
都说“十人九胃”,胃病在生活中很普遍,所以,很多人并不太关注自己的胃健康。
然而,胃病一旦发展成胃癌,也是十分要命的。全世界每年新发的胃癌人数约为95.1万人次,每年因为胃癌死亡人数高达72.3万人次,我国患有胃癌的人数基本上占据了所有胃癌患者的一半,死亡率也在49.8%万人次左右。
3、无法缓解的疲劳
出乎意料的疲劳也可能是癌症警示信号,且大多数癌症都会引起疲劳。
即使是睡眠充足也不能缓解的疲惫极大可能是患上了疾病,癌症只是可能原因之一。
4、身体消瘦
相信大家都知道过度肥胖有害身体健康,很多人就会刻意的控制饮食和坚持运动来减肥,这是减肥后身体消瘦的正常反应。
但是在平时有正常的饮食,身体却在持续的销售这种症状就应该引起高度警惕了,很有可能是癌症的征兆。
因为癌症的早期症状并不是很明显,当体内有癌细胞影响的话,就会出现不明原因的身体消瘦症状。
预防癌症,牢记:戒二事,做好四个字!
【戒二事】
1、戒烟酒
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。在美国,90%的肺癌是直接由抽烟引起的,另外有3%是因为吸入二手烟造成的。
每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞(lung cell)中会累积平均150个额外突变;膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变,肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变,大大增加了抽烟者的患癌风险。
喝酒过多,有毒物质超过肝脏负荷,就得持续“加班”来解毒,久而久之,肝脏排毒能力就会下降,如果再持续喝酒,肝脏损害更加严重,久之就会诱发肝炎和肝硬化、肝癌。
2、戒肥胖
过度肥胖很容易被癌症盯上,有直接数据显示,过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围,要“健康”的瘦。
健康体重不同于标准体重,它是一个范围值,其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间,结合身高,就可以计算出健康体重范围。
【做好四个字】
第一:饮
常喝茶有防癌抗癌的作用,平时可在水中加入白古丁桑叶茶泡水。
白古丁,可以清热解毒,去火消炎,并且有助于利尿消炎,促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄,有很好的解毒作用,能够增强肝脏的排毒作用,对改善血液健康具有很好的作用。
并且白古丁泡水,可排肝毒,预防酒精性肝损伤,饮酒人士日常饮用最佳选择。
桑叶,据《神农本草经》中记载,将桑叶称为“神仙叶”,中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。
同时,桑叶还有降压、降脂、抗衰老、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成等效果。
第二:睡
睡眠是我们唯一身体修复的时候,睡眠就像是给手机充电一样,你晚上不充满电,白天就是损耗你的身体,所以经常加班,熬夜,有应酬的人他们都会有一些潜在的危险疾病。
最好的睡眠时间是晚上10点--11点睡觉保证身体好的排毒和休息。早上5点到6点起床,这时是我们人体升阳气的时候,让身体达到阴阳平衡,方可健康。
第三:笑
心态乃长寿之本,健康的心态不仅有益于对抗癌症,还能提高自身的免疫力。
当人情绪不稳定时,就会产生压力激素,压力激素长时间过高时,就会伤害到人体的免疫系统,加速癌症的发生;
但当你感到愉悦时,就会产生益性激素,大脑会分泌出多巴胺,使人体身心都处在舒服的良好状态,从而促进身体健康。
第四:查
40岁以上的人,建议每年做一次全身的体检,尽早的预防疾病的发生。
最基础的6项体检,必须做:
1、血常规:通过血常规我们可以初步的对血象的三系,也就是白细胞、红细胞和血小板进行初步的判断。
2、超声检查:通过超声检查我们可以明确多个脏器是否存在器质性疾病。
3、胸片:可以有助于诊断肺部疾病和心源性疾病。
4、心电图:通过心电图可以初步对于是否存在心源性疾病做一个初步的判断。
5、肝肾功能、血脂、血糖:通过这些生化检查可以明确您的肝功能和肾功能是否有问题,同时也能明确你的血脂和血糖情况。
6、尿便常规:通过尿便常规可以发现是否存在尿路感染、尿蛋白、肠道出血等情况。