人在绝大多数情况下，只要有那么一点退路，有那么一点余地，就可以成为逃避的借口和理由。努力装装样子，然后给自己一个台阶下，安慰自己说，“你看我已经很努力了，还是不行，那就算了吧”。
如果把努力分成10级，你的努力也许只在1级或者我2级，最多不过5级。有时候，你自己以为已经足够努力，但在高手眼里连1级都不是。
1、认识自己：撕掉自己虚伪的面具，赤裸裸的暴露自己。
接受缺点，是真正改变的第一步。
努力做好一件事很难，因为越努力越接近真相，越会看清自己的无知和脆弱，需要不断挑战自己，不断暴露自己。让自己更加赤裸裸的面对真实，打破幻想的泡沫。
假如你不去拼命努力失败了还有借口，“我没使劲，如果我拼劲全力肯定比他强”。其实，你这样做已经是一个弱者，不敢正视自己，就是一个最大的弱者。
我们普通人生活的圈子很小，听不到这么多反对声音，但我们还很爱面子，一旦听到反对的声音，立马就奋起反击，没等别人把话说完，恨不得立马怼回去。
一定要认清一个事实，在没有做成一件事之前，你的自尊和面子一文不值。根本没有必要为了那么一点面子，把自尊包裹起来，最后吃大亏的还是你。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，现在、立刻、马上、去找一些朋友来吐槽自己，以便看清自己，认识自己。
2、改变环境：创造利于自己的学习环境。
“孟母三迁”和“近朱者赤近墨者黑”等等，很多例子都说明了环境对人的影响。人越弱小的时候，环境对人的影响越大。所以，当你无法控制环境的时候，就要改变环境。
改变环境，从细微处着手，从小的改变形成习惯，再到大的改变。
举个例子，
我上大学的时候，整个宿舍都爱玩魔兽。大家经常组队一起玩，玩得很开心不亦乐乎。但我突然发现，这样会影响学业，我很想改变又控制不住。
后来我就把电脑上的游戏软件删了，把键盘换成小键盘。每次他们喊我的时候，由于要重新下载软件耽误很多时间，久而久之他们就不等我了。也是因为我换了键盘，打起游戏了太菜，拖大家后腿，环境就被我这么改变了。
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只要你想做，全世界都会帮你；只要你不想做，一只蚊子都能拦住你。
3、目标设定：制定目标的“三件套”，一个都不能少
设定目标的重要性，已经讨论的够多了，但大多数情况下，大家要么忽略了“为什么”，要么忽略”是什么“。
制定目标三件套：
为什么设定这个目标？
这个目标到底是什么?
怎么样完成这个目标？
经常会有人提出这样的傻问题，“如果一个目标完不成，还继续坚持下去，有必要么？”那要问问你设定目标的初衷是什么？是单纯的为了实现，还是为了激励自己？
为了实现目标，就需要设定可量化的目标，跳两跳可以实现的目标。
a.目标具体化。树立目标时，越具体越好。“减掉5磅”是比“减点儿肥”更好的目标，因为它能清楚地让你道成功的样子。知道具体要做到什么能使你自始至终保持动力。避免“做到最好”这类的目标。（—《成功，动机，目标》）
b.目标困难化。把目标在可行的基础上设立得难一点也很重要。你需要用高标准挑战自己，因为挑战能激发斗志一但与此同时要避免“不可能的任务”。要记得如果标准设置得太低，你虽能达到但不太可能超越—大多数人达到最初目标后松懈了。没人会在设定减5磅肉的目标下最终减掉20磅。
C.目标执行化。把具体的执行方法和时间记上，避免偷懒。没有明确时间点，人就容易拖延，没有明确的方法，人就会忽略风险，异想天开的觉着简单。别低估了成功之路的艰辛，大多数值得奋斗的目标都需要时间、规划、努力和毅力来实现。
比如，我最开始学习写作的时候，设定一个每天写300字的小目标。每天早上9点之前写完，超过9点就不算完成，并且设立了惩罚机制。
4、对自己狠：坚持下去，不成功也要出口气。
能成功的人对自己都足够狠。
七次世界冠军得主柯洁，一旦有下棋失误，就会狠狠抽自己一嘴巴子。我当然不会提倡这种做法，但你可以看得出来，自己对自己不够狠，就会遭到社会达尔文主义的暴击。
最后在送你三句话：
1、种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
2、至少逼自己一次，你才能站在食物链顶端。
