今天是天空与您相伴的【第5年1月23天】
节气是中国人的诗意生活
是我们对季节的感知
是先民们对自然科学的不倦探索
今天就让我们一起来了解
春分节气的知识吧！
春分物候
古人将一年划分为二十四节气
一个节气为15天
又将“五天”称为“一候”
故一个节气就划分为“三候”
春分“三候”：
一候玄鸟至、二候雷乃发声、三候始电
一候玄鸟至
春风吹，燕子从南归
声声欢啼
歌唱着春天的温暖如煦
二候雷乃发声
春雷阵阵，阳气生发
奋力冲破阴气阻扰
隆隆有声
三候始电
电闪雷鸣之后
一定是蓝天白云
充满绿草繁花的世界
春分花信
春分“三候”对应的花信是：
一候海棠、二候梨花、三候木兰
一候海棠
二候梨花
三候木兰
春分习俗
竖蛋——立蛋庆春，有趣就好
春分这天有竖蛋的习俗
小伙伴们不妨试一试
玩法简单易行且富有趣味：
选择一个光滑匀称
刚生下来四五天的新鲜鸡蛋
轻手轻脚地在桌子上把它竖起来
春分成了竖蛋游戏的最佳时光
故有“春分到，蛋儿俏”的说法
春祭——社日酬神，祭祖扫墓
二月春分
开始扫墓祭祖，也叫春祭
扫墓前要在祠堂举行隆重的祭祖仪式
杀猪、宰羊，请鼓手吹奏
由礼生念祭文，带引行三献礼
春分扫墓开始时
首先扫祭开基祖和远祖坟墓
全族和全村都要出动，规模很大
队伍往往达几百甚至上千人
送春牛——送图说春，耕田图祥
送春牛是一种古老的迎春仪式
在立春前后
由“春倌”拿着木刻板印的春牛图
逐村逐户唱送
春分养生
早睡早起以养肝
春天开始后自然界生机勃勃
这时人们应当顺应
自然界生机勃发之景
早睡早起，早晨去散散步
这就是适应春天的养生方法
违背了这种方法，就会损伤肝
因此，春季我们要以舒畅身体
调达情志为养生方法
防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发”
可见立春后是疾病多发的季节
春天的多发病有肺炎、肝炎、
流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、
心肌梗塞、精神病等
因此对于有肝炎、过敏性哮喘、
心肌梗塞等的患者要特别注意调养、预防
不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”
春天气温还未转暖
不要过早减掉冬衣
冬季穿了几个月的棉衣
身体产热散热的调节
与冬季的环境温度处于相对平衡的状态
由冬季转入初春，乍暖还寒
气温变化又大，过早减掉冬衣
一旦气温下降，就难以适应
会使身体抵抗力下降
多吃韭菜、香菜
春季阳气初生
饮食的调养除了注意升发阳气
还要投脏腑所好
应适当吃些辛甘发散之品
不宜吃酸收之味
因为酸味入肝
不利于阳气的生发和肝气的疏泄
食物可选择辛温发散的葱、香菜、
花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物
春分诗词
春分日
徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
和宋之问寒食题黄梅临江驿
崔融
春分自淮北，寒食渡江南。
忽见浔阳水，疑是宋家潭。
明主阍难叫，孤臣逐未堪。
遥思故园陌，桃李正酣酣。
癸丑春分后雪
苏轼
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
一年之计在于春没有春天的播种就没有秋天的收获要幸福就要奋斗从今天起让我们不负春光，奋力拼搏！
作者 / 董顺硕 赵仕林
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