当女性处于月经期时身体最为脆弱的一个时期，在饮食上需要多加注意，否则会直接的影响到女性的身体状况，情况比较轻微时会引起痛经。
可要是情况比较严重的则会引起女性出现月经不调，甚至是诱发其它一些疾病的发生。女人在来大姨妈的这7天，打死都别吃这几种食物，会让污血堆积！
辛辣食物
像辣椒这一类的辛辣刺激性的食物在经期不宜食用，极易导致痛经、经血量过多等不利症状。
浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，轻易孕育产生痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性血虚。
螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
苦瓜
苦瓜清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，可去心中烦热，排除体内垃圾，其提取物含类似胰岛素物质，有很好的降血糖效果，维生素C，可以增强皮肤活力，提高机体应激能力等。但苦瓜性寒，属于凉性的食物，来月经的时候最好避开一切寒凉的食物，避免让凉性物质会使气血淤积，让脱落脱落与流出的子宫内膜淤积在子宫内，而引起痛经，出血不畅等问题。
