日常儿保科医生们,总是强调要带宝宝户外活动,户外活动能使人体产生维生素D,预防佝偻病,让宝宝看看树木花草,听听各种声音,肌肤受到微风的刺激,有机会和更多人接触,对宝宝感知能力的发展是有好处的。可因为疫情,大部分宝宝都需要宅在家里。
然而很多时候,也有面临需要出门的情况,很多家长常常纠结:能带宝宝出门晒太阳吗?需要戴口罩吗?要打疫苗该咋整?下面大保就来解答家长最关心的6个问题。
宝宝外出需要带口罩吗?
对于 1岁以下的婴儿不宜佩戴口罩,易引起窒息,主要以被动防护为主。
看护人应主动戴好口罩,不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气,不要亲吻孩子。如无必要,尽量减少孩子外出,尤其是到公共场所或密闭空间,尽量不乘坐公共交通工具,尽可能远离其他人(保持距离至少1米)。
但在公共场所、医院、密闭空间、人流密集的场所等,以及儿童自身出现发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等症状时,均应佩戴口罩。
在非疫区、通风良好、空旷的户外场地,可不佩戴口罩。市场上的N95口罩密闭性较强,儿童佩戴容易引发呼吸困难,有窒息危险,不推荐。一般成人口罩难以和孩子脸型贴合,建议使用符合国家标准的正规厂家生产的儿童防护口罩。
孩子戴好口罩后需注意儿童呼吸状况,4小时更换口罩,不建议重复使用一次性口罩。
孩子发热、咳嗽,要不要去医院?
疫情流行期间,宝宝出现咳嗽、发热、鼻塞、流涕等症状,要不要去医院呢?在确定孩子无外出、没有接触过新冠病毒肺炎患者的情况下,可先在家监测孩子体温,线上就医,居家对症治疗。
如果孩子体温持续不降,或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等症状,建议及时在附近的儿科门诊就诊。
体检、打疫苗时间到了该怎么办?
疫情期间,可以适当推迟体检,自行关注宝宝身高、体重的变化,补充维生素D,有疑问可先线上就诊,根据医生建议执行。
疫情期间宝宝出生后的乙肝疫苗、卡介苗应按时接种,有需求的,可选择就近接种狂犬疫苗和破伤风疫苗,对于乙肝表面抗原阳性所生婴儿,可选择开放的接种门诊进行乙肝疫苗接种。若所在地区疫情严重,社区未开放除上述4种以外疫苗接种服务的,应在疫情结束后尽快补种。
如果孩子因生病、出远门等情况出现不能按时接种疫苗的,原则上推迟疫苗接种并不会影响其免疫效果的,在可能的情况下尽早补种即可。如无特殊情况,婴幼儿应该按期接种疫苗,建议密切关注儿童预防接种门诊动态。
带孩子外出回来如何消毒?
如必须外出,需给孩子戴好口罩,与他人保持1米以上的距离;外出时,要注意孩子手卫生,减少触摸,勿用脏手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。
外出回家后应尽快脱去外衣并换鞋,认真清洁双手,可按照规范洗手步骤,使用普通肥皂或洗手液清洗,仔细揉搓手部至少15秒,用流动的清水冲洗。清洗面部时注意鼻腔和口腔的清洁。
不能出门,如何补充维生素D?
家长们都知道维生素D在宝宝生长发育过程中具有强大作用,不仅可以调节骨代谢,促进钙吸收,还可以预防婴幼儿佝偻病。而多晒太阳是预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病的简便、有效措施。
但疫情期间,宝宝都宅在家,很多家长担心因孩子主要在室内活动,难以接受足够的日照,容易缺乏维生素D,影响孩子正常的生长发育。
其实我们体内产生维生素D,只需要在没有玻璃、防晒霜或衣服阻隔情况下,皮肤与阳光直接接触几分钟的阳光照射就足够了。
日常建议0-18岁儿童每日常规补充维生素D400-800IU,每日摄入400IU是安全剂量,疫情期间日照不足的宝宝可酌情增加至每日800IU。宝宝母乳或者奶类充足的时候,不需要给宝宝补钙。
如何预防宝宝感染?
1、避免频繁外出
2、谢绝探访,避免接触人群
3、继续母乳喂养,提高免疫力
4、每日监测体温,出现疑似症状及时就医
5、补充维生素D
6、常通风、勤洗手
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科普指导|儿童保健科邱明慧
编辑排版|健康教育科
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