[转]人体缺乏维生素可能会引发的疾病
人体缺乏维生素可能会引发的疾病1.缺乏维生素A
青春痘、味觉消失、干头发、掉头发、不孕、疲倦、失眠、夜盲、皮肤粗糙。
2.缺乏维生素C
牙龈出血、皮肤易瘀血、伤口不易愈合、关节痛、情绪低落、疲倦。
3.缺乏维生素D
口腔灼热感、失眠、近视、神经紧张、骨头松软。
4.缺乏维生素E
秃头、皮肤炎、不孕、肠胃吸收不佳。
5.缺乏维生素B1
厌食、便秘、肠胃胀气、手脚麻木、对同敏感、水肿、疲倦。
6.缺乏维生素B2
白内障、皮肤炎、眼睛红痒、舌头有花纹。
7.缺乏维生素B3
口角炎、皮肤黑板、失眠、记忆力丧失、异位性皮肤炎。
8.缺乏维生素B5
肚痛、接触性皮肤炎、低血压、失眠、肌肉痉挛、心悸。
9.缺乏维生素B6
青春痘、贫血、关节炎、心情沮丧、厌食、口腔溃疡。
10.缺乏维生素B12
情绪起伏、神经衰弱、头痛、便秘、贫血。
11.缺乏维生素B9
贫血、厌食、胆固醇过高、血糖高、灰头发、舌苔厚。
