不敢发脾气的人，本质上都是缺爱的人。乱发脾气受情绪牵制的人，本质上都是不觉知的人。缺爱的人小心翼翼的向外界寻求别人的认同，如履薄冰地索求别人的爱，诚惶诚恐的去讨好别人，所以一直都在压制自己的情绪，试图让头脑变得非常的理性，理性超过了感性，人就会变得非常的冷漠。他们前来也不是寻找疗愈之道，而是寻找控制情绪的方法，你任何的引导都不能够深入到他们的内心，触碰到了他们的灵魂！
人非草木，孰能无情，没有情绪反应的人是很可怕的，即便是这样，情绪也会在你的潜意识层面运作。被压制的情绪会以另外一种方式，在你身上体现出来，所谓痛则不通，通则不痛。多年的经验告诉我们，那些爱生闷气不善于表达情绪的女性群体乳腺增生比例也是最高的！他们往往也会神情冷峻，肢体僵硬。
因为情绪本来就是渴望表达的，让情绪流动起来，让情绪在意识之下流通，就好比让河水在河道里流动，才不至于泛滥成灾。你也会变得柔软起来，在情绪中保留一份意识，即便你雷霆万钧，气急败坏那都没有关系，情绪会随着你的表达而不会积压在你的体内，不要为刚才的失态而耿耿于怀，继而尝试做一些不必要的弥补，但头脑总会这样，不断的去检讨自己，不断的去反省自己，不断的去控制自己，好像让自己不在人际交往中率先流露出情绪，就是人生的赢家，否则就是幼稚的人，不成熟的人！就会被人瞧不起！
当你开始觉知，你发脾气的样子都很有魅力。实际上并没有真正的负面情绪，每一种情绪都是一个信使前来试图跟你沟通。如果你不接受，不解读，它们就在我们生命当中反复出现，直到你开始觉知为止，所以#了凡心疗愈# 意识疗法提到:不用试图追求好的情绪，我们反而要感谢那些给我们负向情绪的人，在那里往往蕴含了所有问题的答案。但也是我们最不愿意做的一件事情，就像马太福音里面：那门是窄的，路是小的，找着的人也少。
