医生不会告诉你，它是天然安眠药，对顽固失眠有奇效，不懂就可惜了
虽然到了春天，人们总爱说“春困”，但其实失眠的人反而更多了——
睡前怎么都静不下心来，越躺越烦躁；睡着了却常常醒，能从半夜睁眼到天亮；白天昏沉犯困，一到晚上反而精神百倍，毫无睡意……
现代人工作和生活的压力大，熬夜也几乎成为了现代人普遍存在的社会现象，经常熬夜，对身体的健康伤害是非常大的。
而一些人年纪轻轻，就经常失眠，要知道休息不好，身体得不到充分有效的修复，容易导致内分泌紊乱，免疫力下降，影响身体健康，更容易诱发疾病，所以，想要身体健康，保证充足的睡眠至关重要。
睡不好，人烦躁，每天夜晚变成了大家最难熬的时刻！你是不是很想知道，到底问题出在哪？
失眠也许是由于心理和环境的影响，也可能是疾病的一种表现，每个人都有所不同。
1、入睡难：焦虑型失眠
现代人越睡越晚，熬夜、焦虑、生物钟紊乱而导致的入睡困难比比皆是。
如果你每次睡觉都无法在30钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时，又容易多想，很可能就属于焦虑型失眠。
2、半夜醒：夜醒型失眠
睡眠浅、多梦、易醒，经常半夜醒来就再也睡不着了，这种情况多属于夜醒型失眠。
可能是精神压力过大，但也不排除与神经衰弱、呼吸暂停综合征、高血压、心脏病、肠胃疾病有关。
3、白天困：内虚型失眠
要是晚上睡眠正常，但白天还是常常犯困，这可能说明身体过度疲劳，才导致精神不济、气虚血弱、营养不良、血瘀不畅等症状。除此之外也有几率是肝肾疾病或肿瘤。如果持续一个月以上，就要赶紧查明病因，避免恶化。
4、睡不醒：疲倦型失眠
如果每次睡醒后非常疲惫乏力，却并不犯困，则可能是深度睡眠不足的原因。
在每个90分钟左右的睡眠周期里，只占约1/5时间的深度睡眠才能让身体得到最好的休息，缺乏深度睡眠可能与情绪不良、精神紧张、服用药物或环境干扰有关，可以先改善睡眠环境。
5、睡太少：亢奋型失眠
有些每天睡得非常少，但仍然精神亢奋的人，可能也是一种失眠。
心火上亢、肝火旺盛、血压波动、心动过速，或者作息紊乱等，都有可能导致亢奋型失眠，虽然表面上精神不错，实则会大大加重机体损耗，埋下疾病隐患。
失眠，让很多人深受其苦。其实，睡眠可以通过饮食来调理。
失眠的天敌：酸枣仁安舒茶，老中医特别调配。源自张仲景《金匮要略》，古方流传千年，被称之为天然的安眠药。
配方：针对失眠、精神不振、记忆力差，头胀
成分：酸枣仁、栀子、枸杞子、百合干、桑葚、茯苓
来源：酸枣仁安舒茶，源自张仲景《金匮要略》。
功效分析：
1.酸枣仁，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。
2.栀子，《名医别录》载:去胸必大小肠之热，疗心中烦闷，目赤热痛。
3.枸杞子，《本草备要》记载“枸杞，平补而润，甘平。润肺清肝，滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨，去风明目，利大小肠。”
这三种药效果奇佳，同时最好搭配一些其他食材，百合、桑葚、茯苓等等，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，一觉到天亮。对失眠者疗效显著。从人体的根本去入手治失眠，突破单一从口入手的常规疗法。
在治疗失眠的同时，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。
如果是顽固性失眠，这个配方应坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。
很多人问我：医师，有没有做好的茶包？我自己配制的话，又贵又麻烦！
考虑到朋友们的难处，我上架了一款手工制作的茶包，每次冲泡1袋就可以。
这是我取纯正药材，手工切碎，可以看得见的，这个是真的好用，一盒69元，一天一包，可以泡一个月，一天的话也就2元多，缓解失眠、安神助眠，不贵。
我自己也在用。已经收到的朋友说东西很好，感受不错，效果确实好呀，可以试试哦！
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