很多有痛风的都认为，痛风不就是痛的时候吃点止痛药，不痛就不用管了。其实短时间内，痛风的确只是有关节疼痛，大脚趾痛、脚踝痛、膝盖痛大等现象，但若放松警惕，不痛时就不管了，可会出大问题！
痛风石正是大问题之一。陈先生今年35岁，在湛江长期经营海鲜买卖，他有长达8年的痛风病史，自从身体开始长出大大小小的“石头”，他很害怕，不管多热都穿长袖出门，有时候就闷在家中不敢出门。
11月中旬，陈先生出现了发烧、右脚肿痛的问题，被当地救护车送到医院救治，当时他的情况已经非常严重了，经医生检查发现有合并感染，白细胞达到3万多，痛风的伤口处理艰难，可能要考虑截肢。
陈先生的痛风石已经遍布全身，甚至眼角、耳朵上都是结节，他无法下地走路，手都没办法握起来，连脚趾头都要烂得快断掉。
在跟患者沟通后，医生尝试对他进行保守治疗，希望能够保住他的双脚，因为他伤口太多，痛风石长得到处都是，关节骨头部位非常深，边界不清楚。陈先生说，因为住在海边他喜欢吃海鲜，除了没有及时诊治，他说自己的一个很不好的饮食习惯加重了病情：喝酒。
痛风的根本问题是高尿酸血症，当血尿酸处于高水平时，尿酸会从血液中析出形成尿酸盐晶体，沉积到关节处、诱发痛风。如果此时只关注关节痛不痛，而不注意血尿酸水平，体内的尿酸盐结晶会越来越多，并逐渐增大、形成痛风石。当然，这个过程不是一两天的事，而是几年甚至数十年的结果。
痛风、痛风石的基础都是高尿酸血症，因此痛风治疗、预防痛风石都离不开降尿酸治疗。降尿酸治疗要从生活方式调整和药物治疗两方面做起。
1. 管住嘴，迈开腿。食物中的嘌呤可以直接影响血尿酸水平、痛风控制，同时很多痛风病友有肥胖问题，应注意每天食物的总热量。而适度运动不只为了减肥，同时还能改善整体的身体状况，利于高尿酸、痛风控制。快走、慢跑、游泳等有氧运动更适合痛风病友。
2. 多吃碱性食物。酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，会导致痛风症。，中医提倡以平衡身体酸碱性为主，从根源上预防痛风的发作。
3. 控制体重。过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物还会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而影响尿酸排泄、痛风控制。 有肥胖问题的病友，应注意从饮食、运动两方面入手，争取把体重控制在正常范围。
4、多喝水。尿酸主要通过肾脏随尿液排出体外，多喝水才能产生足够的尿液，排出更多的尿酸。 白开水、淡茶水、苏打水（含碳酸氢钠）等无酒精、低糖或少糖的饮品都是很好的选择。而像啤酒、白酒、红酒、可乐等饮品则应尽量避免。
