最健康博主 03-28 19:03
随着年龄增长，身体多多少少都会患上慢性疾病，高血压，高血脂，高血糖已经成了困扰人们多年的“三高”疾病。
近年来我国高血压病人已经突破上亿人次，发病率上涨到25.2%。高血压疾病却是困扰人们的身体健康，尤其是当损害到脑部血管时，更容易加大患上脑中风的几率。
脑出血基本上都是由于高血压疾病导致的，当高血压患者情绪比较激动时，血管就会受到过度的刺激和挤压，诱发不可挽回的后果。
所以本身患有高血压的人，如果你的身体一旦出现这三种表现，那么很可能是脑中风突袭，趁早去医院做检查。
高血压患者：若有“1麻、1疼、1红”，可能是脑中风“突袭”
症状一：红
身体器官发红，主要有两个方面：鼻子和指甲。高血压患者出现流鼻血的症状，那么就会增加患上脑出血的几率。
如果在脑出血发生前，你的指甲上出现大量的红斑，这两种表现都是因为毛细血管破裂出血导致的，很可能是脑中风的前兆，劝你及时去医院做检查，别一拖再拖。
症状二：麻
高血压病情不断加重，血液中水分也在不断流失，出现血液浓度增高的情况，直接导致血液循环功能出现异常。
当你的手和脚出现麻木情况，说明体内血液循环已经无法达到身体的末端，这也说明血管出现了严重堵塞的问题，大脑也会受到影响，四肢出现麻木僵硬的情况，这很可能是脑中风突袭的信号。
症状三：痛
有些人经常无缘无故感觉到头痛，这也可能是脑出血的前兆，只有血管出现堵塞，情况，血液流通不畅导致大脑出现缺血缺氧的情况，我们就会感觉到严重的头痛感。
高血压人群，如果你在一段时间内经常出现头痛的情况，那么请你引起重视，因为这很可能是脑中风突袭的信号，也是大脑在向你求救，劝你及时去医院做检查，别一拖再拖。
高血压的“催化剂”不止是盐，3类食物最好马上忌口，忍住就是赢
相信很多人都知道，当患上高血压的时候是不能过多吃盐的，因为盐分当中含有的大量钠元素会导致体内水分流失过快，加重血管的负担，导致血压居高不下。
而且钠元素摄入过多也会导致血管弹性降低，造成血管狭窄，出现血压飙升的情况，每个成年人每天盐分的摄入量最好不要超过6克。
对于高血压患者，导致血压升高的催化剂不仅仅是盐，还有这几种食物，劝你赶紧将它们列入黑名单，忍住就是硬道理。
一、辛辣刺激食物：
有些人无辣不欢，经常吃辛辣刺激的食物，往往就会损害肠胃的健康，导致胃黏膜受损。而且也会加大患上胃炎，胃溃疡的几率不利于健康。
对于高血压患者，如果大量食用辛辣刺激的食物，也会让血管处于扩张的状态，使得血压急剧升高，所以辛辣刺激的食物，劝你赶紧忌口，忍住就是硬道理。
二、高热量高糖分食物：
现在人们生活条件好了，饮食越来越多样化，很多人经常喜欢吃高热量高糖分的食物，但是这样的食物摄入过多并不利于健康。
高糖分的食物摄入体内过多就会增加胰岛的负担，导致体内糖分代谢异常，诱发糖尿病并发症。
而且过多食用高热量高糖分的食物，也会导致体内胆固醇急剧升高，从而导致血压失控，影响血管的健康，增加患脑中风的几率。
三、动物内脏：
生活中很多人喜欢吃动物内脏，确实动物内脏具有一定的滋补作用，但是对于本身患有高血压的人来说，是赶紧需要忌口的。
因为这种动物内脏也是高血压患者的催化剂，大量食用往往导致体内蛋白质代谢异常，造成血压飙升的问题，破坏血管健康增加患脑中风的几率，劝你赶紧忌口。
