身体一部分的颤抖或震颤是最常见的运动障碍类型，而手部是最可能遭受这种疼痛的部位。在大多数情况下，我们所谈论的大多数“手抖动”都是非永久性的，并且经常在压力，恐惧，兴奋，疲劳等情况下发生。这被称为“生理握手”，但如果它是频繁甚至永久的手发抖可能是病理性的。医生可以根据何时以及如何发生震颤来识别原因。 首先，帕金森提醒大家，如果手脚发生突然和不受控制的摇晃，当活动缓解但仍处于休息状态时，感觉很明显，有必要对帕金森病警惕。与帕金森氏病有关的手抖被称为静止性震颤，因为它在手空闲时发生。当手臂悬挂在身体的一侧或手臂没有肌肉紧张时，这种震颤最为突出。与特发性震颤不同，与帕金森氏病有关的手抖具有一定的节律。对于许多帕金森病患者，他们的震颤始于拇指和食指之间的丸状运动。帕金森病是某些脑细胞死亡的神经退行性疾病。它会导致大脑中缺乏多巴胺等化学物质，导致震颤和其他运动障碍，例如面部抽搐，姿势不佳以及说话困难。帕金森病发生在60岁以上的人群中，但也有少数患有该病的年轻人。它没有治愈，但吃药和参与体育运动可以提供帮助。 其次，小脑病变当病人想要拿东西时经常发生，手越靠近物体，手抖越明显。第三，特发性震颤
到目前为止，它是最常见的慢性震颤形式，发生率约为4％。基本震颤指的是当您尝试手动执行特定工作或动作时发生的震颤。这种情况与帕金森病相反，当活动抖动更加明显时，休息时消失。特发性震颤可能是轻微的（几乎不明显）或严重到不能完成日常任务。有一种简单的方法可以判断您是否正在经历特发性震颤。那是喝一些烈酒。如果你喝了酒，震颤消失了，你可以清楚地知道这个诊断。该特发性震颤的病因尚不清楚，它与基因有关，它与小脑（控制运动技能的大脑区域）接收和发送信息的方式有关，但细节仍不清楚。 第四是甲亢如果表现为手抖，既有体重减轻，出汗，心率过快等症状，则可能患有甲亢，建议去医院进行血清甲状腺素等相关检查。治疗期间甲状腺功能亢进饮食应注意四点
甲状腺功能亢进是一种治疗方法。但是，在治疗生活需要做出一定程度的合作，那么应该注意什么？不要吃碘盐。建议甲状腺功能亢进症患者应减少外出进食的机会。保证营养。如果营养不能跟上，身体的抵抗力也会明显下降，这可能导致其他疾病的可能性。控制血糖。甲状腺功能亢进常伴有高血糖。建议患者在日常生活中应少吃食物，以免引起高血糖。不要吃高碘食物。包括海带，海带，海鱼，虾等，最好不要在治疗期间吃东西。 第五，压力大多数人有一种轻微的，几乎不可见的震颤，这是由他们的心跳，血流以及体内其他过程引起的。这被称为物理战栗。在某些情况下，如高度紧张或焦虑，这种震颤将变得更加明显。
如果你的手或声音在公开讲话之前开始颤抖，或者当你看到高楼的边缘时你的腿颤抖，这是一种肉体颤抖。视情况而定，压力引起的颤抖可能令人讨厌或尴尬;但除非手在颤抖，并且对生活有负面影响，否则不需要治疗。如果您觉得这种由压力引起的手震对您造成严重问题，您需要告诉医生。减压手段，如冥想，瑜伽或听音乐和服用抗焦虑药可以帮助。 第六，喝太多咖啡因饮料正如压力增加你无法检测到的生理性震颤一样，咖啡因也有相同的副作用。如果您注意到在喝咖啡或其他含咖啡因的饮料之后您的手发抖，则需要减少摄入量。咖啡因和压力可以使特发性震颤更明显。 第七，一些药物一些治疗哮喘的药物如支气管扩张剂可能会引起手抖。 安非他命，一些他汀类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）也可引起手抖。 如果是因服用这些药物引起的摇晃，可以在医生的指导下服用其他替代药物。 第八，疲劳睡眠不足和运动引起的疲劳也会导致手抖。 同样，疲劳会使特发性震颤更加明显。
