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乒乓球正手攻球的技巧 四种正手攻球的基本要领

时间:2024-03-08 20:06:11

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乒乓球正手攻球的技巧 四种正手攻球的基本要领

分享者:Lucy|更新:/12/31

乒乓球正手攻球的技巧在于手、重心、步法结合在一起,发挥出正常的正手攻球,需要掌握基本要领,以下是小编带来的乒乓球正手攻球的技巧。

一、近台正手

1、基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。

2、直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。

3、横板正手攻球:与直板基本一致。

二、近台侧身

1、直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部

2、直拍正手侧身直线攻球。

3、横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向。

4、横拍正手侧身直线攻球。

三、中台正手

1、直板正手攻球

要领:站位离球台约1米,左脚稍前,右脚稍后,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,腰髋向右转动,手臂引拍至身体的右后方,在来球得下降前期击球的中部,以击打为主,略带向上摩擦,上臂带动前臂,向左前上方加速挥动,腰髋向左转动,重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球,重心转动要大,用力要明显

2、横板中台正手位攻球。

四、中台正手侧身位攻球

1、直板正手侧身攻球

要领:左脚在前,右脚在后,身体基本保持侧向,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,在来球下降前期击球中部,以向前发力为主。(来球落点本方球台中部稍后,上旋或不转,逆斜线球)。

2、横板正手侧身中台攻球。

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