经络按摩要注意的事项
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几乎所有的人都知道，按摩穴位可以起到养生保健的作用，所以在注重养生的今天，大家都希望可以为自己、为家人，学习一点儿按摩的知识，以达到健康养生的目的。可是，这个想法虽然很好，但是由于对按摩缺少一些必要的了解，用了不当甚至错误的做法，因此，效果反而截然相反。前几天，我就听说了一件因错误的按摩而引发的悲剧。
一位新婚不久的女孩，由于体质不是很好，因此家人便格外呵护她的健康。婆婆每天为她做好吃的饭菜，丈夫则每天上班送下班接，女孩别提多幸福啦。有一天，女孩发现自己怀孕了，家人知道后，都非常高兴，那种感觉就好比是在甜甜的水果上又加了一勺蜂蜜，真是甜上加甜。可女孩儿的职务是会计，每天一坐就是几小时，怀孕第一个月还没什么感觉，第二个月起就开始出现水肿的迹象，特别是脚，原本穿着好好的鞋子，都变得有些紧了。到了第三个月，上一天班之后，脚就感觉特别不舒服。丈夫看在眼里疼在心上，于是便每天打水帮妻子洗脚。
洗脚时，丈夫对妻子说：“我不如给你按按脚底吧，这样血液循环还快一点儿，肯定能缓解浮肿。”于是，丈夫每天给她洗完脚就会做按摩，男人力气大，每次手上都会用很大的劲儿。这样按了一周多的时间，妻子突然发现下面见红了，这下把她吓坏了，赶紧去医院。在医院保了几天的胎，结果最终还是流产了。医生听说女孩每天都做脚部按摩的时候，生气地对那位丈夫说：“你不知道脚上有多少穴位吗？你不知道女性的子宫、阴道在脚上都有相关的对应点吗？不知道女性怀孕期间是不可以随便做脚底按摩的吗？”丈夫听到这里悔恨交加地说：“我只知道脚下有很多穴位，可以缓解人的疲劳和促进血液循环，不知道孕妇按摩是有禁忌的，更没想到竟还会引起流产！”
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应该说，这是我们任何人都不愿面对的事情，可人体的穴位就是这么奇妙，如果我们对它的认知只是一知半解，那么肯定要为自己的错误行为买单。所以，要想按摩真正起到有益健康的作用，就必须要注意一些小细节，以避免因无知而犯下让自己后悔终生的错误。
这件事明明白白地告诉大家，有些人群是不适宜按摩的，其中，孕妇就是最主要的禁忌人群。一般来说，怀孕后的前3个月是绝对不宜进行按摩的，否则会刺激孕妇的体质变化，引起流产；同时，怀孕的后期，也不能随便进行按摩，以免造成早产的情况发生。但是，这并不等于说孕妇就完全不能接受按摩，除了上述两个时期之外的其他阶段，对子宫相对应的穴位以外的部位，进行适当的按摩也是可以的。总之，孕妇是重要的被保护对象，不能随便进行按摩，否则就容易出现上述那种好心办坏事的遗憾了。
再有，年龄太大、身体又不好的老人，过分虚弱的病人，以及心血管方面存在高危风险的人，都应该对按摩宜忌有所了解并注意适当回避。毕竟，按摩是一个调理的过程，有些人禁得起，而有些人就可能完全承受不住。
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经络按摩，除了不适应的人群之外，手法上还有需注意的事项。我们都知道，按摩以手为主要“工具”，按摩时除了手的清洁有所讲究外，留长指甲也是不行的，否则这样在点按时不但会造成指甲疼，也容易对皮肤造成伤害。在按摩的力度上，则要注意轻重适度，比如以补为主时，手劲就不可以太重了；反之，侧重泻的效果时，就得加大力度才会更有效。说到补泻的问题，还要注意，以补为主的按摩是以顺时针方向进行的，如果你用了逆时针的方向，那就是泻而不是补了。夏天的时候，天气炎热会使心火旺盛，这时，我们采取逆按心包经的方法，可以起到泻火的目的，但若此时我们采用了顺时针的按法，则会越按火越大。
再有一点，自己按摩时，应该尽量与自己的呼吸同步进行，按下去时要正好是呼气，在松开时则刚好是吸气，这样可以起到内外协调的作用。同时，按摩也应该讲究灵活运用，不要死搬原则，这就要求我们对经络的表里关系有一个大致的理解，只有这样才能灵活地把握方法。比如，我们刚说顺按为补、逆按为泻，可肾经却与其他经络不同，因为它不管是哪种情况，都只能补不能泻，不然就会出问题了。这是因为肾经的问题一般都是由虚证引起的，自然要以补为主。想要疏通肾经时，也不宜直接从肾经着手，而是最好从肺经、脾经着手。总之，虽然看起来只是小小的轻重顺逆的手法问题，但却关系着身体对症保健的正确与否，因而在操作上绝不能马虎行事。
