很多高一学生想知道如何制定暑假学习计划,下面小编为大家介绍一下!
高一学生暑假学习计划表制定
6:00-7:30
对于高中生来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。
7:30-8:00
早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00-14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
17:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00点左右
晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。
晚饭后
可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
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高一暑假怎么进行合理安排
对于已经分科的高一学生,暑假生活规划如下:
1、买或者借一些数学,提前自学或报辅导班去学习数学。通过多做题、多总结,提高自己的逻辑思维能力。高一打好数学基础,熟悉并掌握相应的数学脉络,提高自己的数学成绩。
2、文科生要通过各种方法,去学习地理等科目,学会运用思维发散的方式来思考问题。同时了解各科的特点,找到属于自己的学习方法。理科生要学好理化生,注重逻辑推理与分析,提高自己的解题能力。
3、语文等语言类学科。学好它们,需要多看作文等书籍和人物传记等文章,提高自己的文笔和阅读能力。同时,要善于思考,勤于总结。
高一学生制定暑假计划注意事项
①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。
②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。