大学生怎样来安排课余生活呢?课余生活的内容可根据自己学校的培养目标、现实条件和大学生的兴趣、家好和特点来决定。其内容应丰富多样，但要注意健康有益。下面小编就跟大家说说大学生如何安排自己的课余时间，欢迎阅读。
大学如何安排课余时间
大学课余时间主要是学习，睡觉，和娱乐。 首先睡觉是一天高效学习的基础
(1)不要错过入眠时机。
通常十一点就要睡的，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。
(2)保持足够的睡眠时间，睡醒的时间影响起床后的精神。
人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，、简单的体操，都有助于让大脑清醒。
(3)坚持体育锻炼
防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息
生活有规律，睡眠有保证大学新生的忠告，或许不是真理，但是足够你用四年
(4)给自己定个计划
太确定的就是不确定的,世界上没有绝对的,只有相对的而已首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等;尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
